来姨妈不能吃什么?

顾汉平 2025-06-20 00:31:02 1

  女性月经期免疫力下降,容易受凉感冒,表现出各种问题,建议不要吃生冷、刺激的东西,因为刺激性的食物会造成胃肠道不适,造成免疫力进一步的下降。还有女性本身月经量较大或患有子宫内膜息肉、子宫肌瘤等疾病,则不宜食用活血的东西,例如:红枣、桂圆、阿胶等。总之,在月经期尽量少吃刺激、生冷的食物,而且每个人情况不同,也需要视个人具体情况而定。同时月经期一定要注意下腹部的保暖,适当运动但不能做剧烈的运动,同时勤换卫生巾及卫生用品。

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