餐前血糖高怎么办？

　　孕妇血糖高，是能吃黑米粥的。黑米属于粗粮，富含膳食纤维，能够起到滋润补血的作用，并且黑米营养很丰富，有利于胎儿的生长发育。血糖高的孕妇注意不可以食用甜食以及高糖类的食物，也要减少脂肪的摄入量，可以多吃一些蔬菜和含糖量低的水果。

　　其实孕妇发现血糖高不是不能吃面食，而是需控制食量，不管是吃面食还是其他饮食，同时也不能为此一味的强调少饮食，这样也不利于孕期的营养补充。最理想的状态应当是用过饮食控制和调节，达到既能保持营养补给、又能把血糖控制在一个理想水平。

　　孕妇血糖高是能吃玉米的，因为玉米含有粗纤维和一些蛋白质，有利于降低血糖，并且玉米所含的糖分非常低，是对孕妇血糖的基础水平影响是非常小的，但是要注意用量，一般每次吃的话不要超过50克，在吃玉米的时候煮熟吃对孕妇也是很友好的。

　　孕妇血糖高要多吃高纤维食物，如新鲜水果和蔬菜，全麦面包，谷类、豆类食物，这些食物比普通碳水化合物消化和吸收的更慢，会帮助血糖在饭后不会升得太高。孕妇血糖高饮食上应当注意防止吃油炸食品，富含脂肪的食品。限制富含淀粉的食品。

　　当孕妇表现出妊娠期高血糖时，只能适量吃一些草莓。草莓中含有非常丰富的维生素，而且还有一定量的苹果酸和花青素，具有一定的抗衰老作用。不过草莓中糖分较高，孕妇一次不可以过多食用，一般每次吃5颗以内即可，不然容易造成血糖升高。

　　要喝的话在早餐喝，晚上不要喝，不然会晨峰血压高，糖分很高，喝的话就要减少主食的量，血糖要求很严格的，建议多监测。可以是换成低脂鲜奶来喝，此外饮食方面也是需忌食高糖类的食物和水果为宜，可以经过适当多锻炼身体控制血糖。

　　孕妇在怀孕期间血糖高一定要特别注意，建议少量多餐，控制淀粉类和油脂类食物。因此在饮食方面要格外的注意。既要保证食物的丰富性能够提供孕妇及胎儿足够的营养，同时也要控制总糖量的摄入。白面饺子能吃，但要控制量。

　　孕妇血糖高时，要控制饮食，少吃高糖、高热量、高脂肪的食物，主食粗细搭配，多吃粗杂粮，多吃新鲜蔬菜，适量摄入鱼肉蛋奶等富含优质蛋白的食物，身体允许的情况下，适量运动。必要的情况下，在医生指导下注射胰岛素。

　　孕妇进行血糖检查，主要目的是为了判断该名孕妇，是否有妊娠期糖尿病的问题。孕妇空腹进行检测，血糖应当在3.1-5.1毫摩尔每升，餐后一小时在10.0毫摩尔每升以下，两小时应当在8.5毫摩尔每升以下。

　　孕妇的空腹血糖标准值和一般人群不一样，数值要求是偏低的，不要超过5.1mmol/l，若是妊娠期糖尿病或者糖尿病合并妊娠，要控制在餐前3.3-5.3餐后两小时4.4-6.7mmol/l。