晚上总是失眠怎么办？

气血不足引起的失眠多梦可以适当服用归脾丸、八珍颗粒以及益气养血口服液等进行调理。在平时还可以多吃一些补血养气的食物，如红枣、阿胶、动物肝脏、瘦肉等食物，平时注意休息。

如果是阴虚内热引起的失眠盗汗可以吃知柏地黄丸、六味地黄丸、大补阴丸等中成药治疗。如果是由于湿热导致的盗汗失眠，则需要用温胆汤治疗。另外出现气阴两虚的时候也会引起这种症状，这时候需要用养血安神丸、天王补心丸治疗。建议平时要有规律的睡眠习惯，保持心情放松，避免

加味逍遥丸能治疗肝气郁结或情志不畅导致的失眠，因为这种药物能够有疏肝理气，解郁，安神养心的功效，可以有效的缓解不良情绪，对于促进睡眠是比较有利的。如果是其他原因导致的失眠，用加味逍遥丸治疗是没有效果的。建议出现失眠的时候，要保持心情舒畅，避免压力过大，晚上

心慌失眠可能是生理性因素造成，还考虑是低血压、甲状腺功能亢进症等因素导致的，具体如下：2、低血压：当患者出现低血压时，大脑、肾脏等器官血液灌注量不足，引起心脏代偿性心率增快，引起心慌失眠的情况发生。3、甲状腺功能亢进症：当机体甲状腺功能亢进时，体内基础代谢率

晚上喝奶茶有可能会失眠，因为奶茶主要的原材料是茶叶与奶制品，其中茶叶中含有咖啡因与茶碱，饮用后可导致中枢神经兴奋，并提高精神兴奋性，明显会影响睡眠质量，进而引发失眠。不建议在睡前饮用，睡前可以少量喝温开水或者温牛奶，均对睡眠不会有过大的影响。平时注意养成良

失眠一般无法自我治疗，但患者可以通过一般治疗、药物治疗、物理治疗等方法缓解。失眠是一种睡眠障碍，自我调理无法达到治疗的目的。但患者平时应注意养成良好的作息习惯，避免经常熬夜或白天睡眠时间过长加重失眠的情况，白天可以适当运动促进机体血液循环从而改善失眠。患者

睡不着失眠可以通过改善生活作息、服用药物、中医调理等方式进行治疗。2、服用药物：患者还可以在医生指导下使用地西泮、安神丸、安神补脑液等药物进行调理，改善失眠的情况。3、中医调理：患者可以前往医院通过针灸、艾灸、推拿等方式进行调理，有助于提高睡眠质量。

经常失眠可以通过改善生活作息、适当运动、中医理疗等方式进行治疗。2、适当运动：患者出现失眠的症状时，平时可以适当进行运动锻炼，如游泳、跑步、跳绳等，能够释放多余精力、增强疲劳感，促进患者入睡。3、中医理疗：患者可以前往医院通过针灸、艾灸、推拿等方式进行调理，

快速解决失眠的方法包括一般治疗、药物治疗、物理治疗等。失眠的患者首先应注意养成规律的作息习惯，避免经常熬夜加重失眠的情况，白天可以适当运动促进机体新陈代谢，晚上睡前可以使用热水泡脚促进血液循环从而改善失眠的情况。患者可以遵医嘱使用地西泮片、艾司唑仑片等镇静

甲亢是指甲状腺功能亢进症，可能会引起失眠。患者应该及时根据医生的指导治疗疾病，平时还需要营造舒适安静的睡眠环境，睡前可以适当饮用蜂蜜水或者温牛奶提高睡眠质量。