红枣泡水喝会发胖吗?

吕正金 2025-06-20 00:01:00 1

  红枣有滋补的作用,可以补益气血,每天泡水喝有益于身体健康,可以避免贫血,提高机体免疫力,不会造成身体发胖,但是由于大枣含糖量高,每天的用量不能太多,对于长时间服用的正常人来说,每天三颗即可,既能达到保健的作用,也不至于摄入过多的糖分造成身体发胖,夏天到了,如果同时加入少量菊花效果更好,因为菊花具有消炎明目,清风散热的作用,怕发胖不能懒,要适当加强运动。

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