高血压到160怎么办应注意什么?

王晓莉 2025-06-20 06:29:49 1

  高血压到160,需要采取措施以控制血压到140/90以下。首先,病人需要改善生活方式,主要指施包括以下内容:1.减少钠盐摄入,每人每日食盐摄入量逐步降至<6g,增加钾摄入。2.合理膳食,平衡膳食。3.控制体重,使BMI<24;腰围:男性<90cm;女性<85cm。4.不抽烟,彻底戒烟,防止被动抽烟。5.不饮酒或限制饮酒。6.增加运动,中等强度;每周 4~7 次;每次持续30~60分钟。7.减轻精神压力,保持心理平衡。其次,选择适当的口服降压药。现阶段临床工作中常用的降压药物有五大类,即钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂、利尿剂和β-受体阻滞剂。这些药物均可作为初始治疗用药,需要根据病人的血压水平和心血管风险选择初始单药或联合治疗。

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