血瘀的症状和调理方法？

气血瘀滞的症状主要有神疲乏力、嗜睡懒言、女性月经量少或者闭经、呼吸气短、肌肤甲错、胸部发闷疼痛、腹胀、面色黧黑、口唇青紫、月经不调等。可以经过服用些活血行气的中成药来进行治疗；也可以经过中医大夫根据身体具体情况辩证后，合理的使用中药来进行调理。此外生活上要

表现出气虚血淤现象，病人平时要注意锻炼身体，可以进行骑行、跑步、游泳、打网球等运动，提高免疫力，增强体质。除此之外，在饮食方面还要多吃枸杞、韭菜、海鲜等食物，能够滋阴补肾、益气补血，也可以服用中药调理。

是因为血压不流通，气血不足造成的，需要积极的配合医生治疗，还会伴随气解郁血瘀的情况，多半是由于外邪侵袭，造成肝气久郁不解所造成，患需要在日常的生活中标，注意起来，防止造成别的并发症，必要时可以使用药物调理一下，不要紧张。建议日常生活饮食有规律，早睡早起，保

女性表现出血瘀后，可以在食物上进行调理山楂、醋、红酒等食用后都有不错的效果，也可以用服用一些药物比如当归、川芎、鸡血藤、这些活血去瘀的药物，其实运动也可以调理血瘀，比如跳舞，打羽毛球，慢跑等都是不错的选择，之后就是保持每天的睡眠充足。

气滞血瘀型的黄褐斑病位主要在肝、脾。主要是由于病人肝气郁结，肝失疏泄，造成气血运行不畅。肝气犯脾，脾失健运，气血生化乏源，不能濡养肌肤，而会产生黄褐斑，治疗时主要是以疏肝健脾，行气活血为主，主要的方药可使用逍遥散合桃红四物汤。逍遥散的主要作用是舒肝养血理脾

对于血瘀体质的调理上首先要行气，其次要结合活血散瘀，效果比较好。比如跑步、打篮球、打羽毛球、练瑜伽、游泳以及健美操等，这些活动可以增强体质，促进体内血液循环，有加快身体新陈代谢的作用，因此达到去瘀生新的效果。运动的同时可以口服血府逐瘀丸、八珍益母胶囊、三七

气血两虚和气滞血瘀中医上讲可以服用的中成药有很多；气血两虚可以服用的中成药主要有归脾丸、气血和胶囊、八珍丸、人参养荣丸等；气滞血瘀能吃的中成药主要有血府逐瘀胶囊、柴胡疏肝散、血塞通胶囊、银杏叶片等。此外还可以经过中医大夫根据辩证后，使用中药来进行调理。

生活上，要注意保持舒畅的心情，进行适当的运动，如：游泳、慢跑等。防止食用寒凉、生冷、油腻的食物。可以在中医的辩证指导下进行调理，吃些益气、活血化瘀的药物。适当运动，可以做瑜伽，慢跑，散步等有氧运动，增强身体抵抗力。

血瘀体质的人要注意饮食的调理。可多食黑豆、海带、紫菜、萝卜、胡萝卜、山楂、醋、绿茶等具有活血、散结、行气、疏肝解郁作用的食物，少食肥猪肉等，并保持足够的睡眠。可服用桂枝茯苓丸等。

血瘀的体质从月经方面会造成经血非时而下、量多或少、淋漓不尽、血色紫暗有块、小腹疼痛拒按、舌紫暗或有瘀点、脉涩或弦涩有利。调理要活血祛瘀，温经止痛。可以用当归5克，川芎10克、三七5克、五灵脂5克、丹皮炭5克，炒丹参5克、炒艾叶10g、阿胶3克、龙骨3克、牡蛎5克，乌贼