怎样科学怎样减肥？

　　缓解眼疲劳可以采取局部热敷按摩，促进血液循环，也可以使用一些眼药水来缓解疲劳，如聚乙烯醇眼药水。也可以口服明目养肝片。视觉疲劳有两种含义，一种是指眼睛的视觉疾病综合症；另一种是指感情上、心理上的疲劳，也就是说，任何新事物被过分滥用之后，都会造成“视觉疲

　　眼部快速消肿的方法：1、可以使用冰袋或者冰毛巾，对眼部进行冰敷，可以经过收缩血管，达到消肿的目的。2、将牛奶倒在化妆棉上，在眼皮上敷上10分钟，敷完之后眼皮可以消肿。3、可以使用，煮熟的鸡蛋，在处于热的状态下敷眼睛，为促进眼部血循环，减少肿的现象。

　　根据你的病情描述，由于隐形眼镜的透氧度不好，因此平时尽量不要把他替戴框架眼镜，偶尔戴一下，问题不大。建议，睡觉之前，或是待的时间超过八小时，一定要把它取下来，取的时候可以使用专门的吸棒，或者是把手洗干净，把指甲剪干净，然后用手直接把它取下来。

　　想要测试眼睛的度数，正常可以去医院做主观的验光检查或者是客观的验光检查。主观验光检查主要适用于14岁以下的儿童或者是青少年。但是客观验光主要是采取电脑验光的方式，这种方法主要适用于成年人。在确定眼睛度数情况后，尽量选择合适的眼镜配戴。

　　戴隐形眼镜好不好要根据个人的情况来确定，若是因为工作需要以及工作性质可以戴隐形眼镜，它比较美观摆脱了框架眼镜的限制。但是隐形眼镜可能会造成眼球巨大乳头性结膜炎或者角膜炎，而且佩戴也不是很方便。佩戴哪种眼镜主要还是根据个人情况来决定。

　　恢复视力的话只能够经过眼科手术才可以。目前戴着眼镜有时候不需要就不带，若度数较低的话，是可以的，但如果是眼睛的度数超过200度的话，就应一整天佩戴眼镜了。手术年龄18周岁以上，度数稳定1至2年，防止长期用眼。导致眼部疲劳。

　　一般来说如果想治疗近视的话，首先那得去医院进行散瞳验光，看看是真性近视还是假性近视，往往假性近视的话，经过进行户外活动或者用一下缓解疲劳的滴眼液，还能回到不近视的状态，若是真性近视的话，只能配一副合适的眼镜或戴角膜塑形镜。

　　对于单眼皮小眼睛的问题，最有效的解决方法就是经过眼部整形手术，比如做韩式微创双眼皮，看起来自然，逼真，而且不会有明显的疼痛感，可以做美瞳线，开眼角等，也可以动动眼部运动让眼睛变大，不过这种方法效果不佳，需要长时间坚持。

　　日常生活中想淡化黑眼圈可以给眼部做按摩，早上起来以后，可以先进行眼部的按摩，如果黑眼圈比较严重的情况下，可以采用激光去黑眼圈的方法。如果表现出了其他的异常情况，那就需要及时的咨询医生或者去医院就诊，然后针对性的治疗。

　　想要保护视力，促进视力的恢复，建议平时多喝绿茶；多吃西红柿、南瓜等明目的食物；防止晚上关灯玩电子产品，养成良好的视物习惯；坚持做眼保健操，加速眼周血液循环，调节眼周新陈代谢；每天最少有两小时的户外活动，缓解眼睛疲劳。