晚上总是失眠多梦怎么回事？

　　睡眠质量差，失眠多梦。建议病人吃点天麻钩藤颗粒或者是褪黑素，这些都可以改善病人的睡眠质量。平时多注意休息，精神压力不要太大饮食，防止生冷油腻，辛辣刺激性的食物，饮食吃点蘑菇，牛奶，瘦肉，鸡蛋，增强病人自身的体质和免疫力。这种情况病理因素考虑是压力过大造

　　最近嗜睡多梦考虑有以下原因，第一，部分病人可能晚上休息不好，平时经常熬夜、劳累。第二，阻塞性睡眠呼吸暂停，多见于肥胖和超重的病人，夜间常有打鼾、多梦、做梦、经常被憋醒。阻塞性睡眠呼吸暂停的病人，建议平时减重、适当的运动、规律作息，饮食上低盐、低脂，肥肉

　　睡觉多梦易醒是典型的失眠症，这种现象的病人会表现出难以入睡，睡眠困难等一系列情况，造成这种现象的原因非常多，比如说有心理因素，环境因素，躯体疾病以及治疗过程当中有药物的副作用，都会造成睡觉多梦易醒；如果睡眠地点或者是睡眠环境表现出改变时，这时候人们表现

　　?在临床上如果一个病人表现出了失眠多梦容易醒等不舒服的表现，像这种情况建议病人能吃阿普唑仑的药物或者是氯硝西泮等中长效的药物，来缓解失眠多梦易醒的症状。当然如果病人平时比较焦虑或者是比较抑郁，这种情况，还要联合抗焦虑抑郁的药物一起治疗，比如说建议病人每

　　对于失眠多梦的调理，首先要保证病人有舒适的睡眠环境，才会提高病人的睡眠质量，延长病人睡眠时间。保持舒畅的心情，焦虑的心理，可能对于睡眠有着比较明显的影响，这种情况下，可以先服用一些中成药类的药物，这类药物对于助眠还是有一定的效果的。并且中成药类药物对身

　　晚上睡觉多梦表示睡眠质量欠佳，造成的原因有很多，多见的病因主要有以下几个方面：1、生理性的因素，如睡前高强度工作、运动，或者睡前食用浓茶、咖啡等容易兴奋大脑神经的食物，皆可造成睡眠障碍，表现出多梦的症状，但一般不需过多处理，去除诱因，经过充分休息后即可

　　晚上睡觉做梦比较多，可能有以下方面的原因：第一点、病人压力比较大，平时思虑重重，平时有非常明显的焦虑抑郁方面的情绪，肯定是会表现出做梦的；第二点、如果病人有特殊类型的睡眠障碍，比如快速动眼期睡眠行为障碍，也可以表现出生动的梦境，这些梦境是比较可怕的，病

　　随着生活节奏加快，工作压力增大，很多人都会表现出失眠的现象，工作的劳累、紧张、焦虑、过度兴奋、服用刺激性食物药物以及内分泌和代谢性疾病、遗传因素等都可以造成失眠。而女性由于性格原因，不如男性性格开朗，更容易表现出焦虑等表现，容易表现为失眠多梦症状。表现

　　晚上睡觉多梦的治疗也需要根据病因进行治疗，治疗多梦的药物主要是治疗原发性疾病。如果多梦症状严重，对日常生活有严重影响，可使用小剂量安眠药，如唑吡坦或司他唑仑。除了应用药物疗法外，还可以配合心理疗法和物理疗法的方法，多梦的病人可以适当增加一些体育锻炼，如

　　由于失眠的原因较多，治疗上既有共同点也有不同点，明确失眠原因有助于采取针对性治疗措施：首先、要建立良好的睡眠卫生习惯，逐步纠正各种影响睡眠的行为和认知因素。其次、要重建正常睡眠模式和恢复正常睡眠结构，摆脱失眠困扰。一、非药物治疗包括睡眠卫生教育：1、规