感冒期间吃什么食物好?

陈公琰 2025-06-27 01:30:06 2

  感冒是很多见的一种呼吸道疾病,很多患者在感冒时除发热、咳嗽等表现外,还表现出腹胀、恶心、呕吐等不适。这是因为感冒本身及服用治疗感冒的药物,都可能刺激消化道,因此造成不适。所以感冒期间要多补充水分,饮食以清淡易消化的食物为主,防止辛辣、油腻的食物,比如小米粥、大米粥、面条等。每天适当的补充鸡蛋、瘦肉等,以补充体内的蛋白缺失。也可以熬水果粥,粥中加入苹果、梨、山楂等都是不错的选择,可以补充维生素,提高机体的免疫力,以促进疾病的恢复。

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