感冒可以跑步么？

　　女生经常跑步是不会造成脸下垂的。造成脸下垂的原因有很多，多见的有：1、肌肤的自然老化，皮下脂肪的减少，胶原蛋白的逐渐流失，造成皮肤松弛下垂。2、饮食结构不合理，过度的节食造成营养不良而造成皮下脂肪减少，造成皮肤松弛。所以，要保证每日营养的均衡摄入，不偏食

　　跑步后小腿的疼痛，主要是考虑剧烈的运动或者是长期的运动，小腿的腓肠肌、比目鱼肌大量积累着乳酸，造成局部的疼痛。建议在做剧烈运动之前尽量做热身的运动，腿部肌肉的拉伸运动，当表现出疼痛不适时，建议注意休息，停止剧烈运动，局部可以用热水热敷理疗，可以涂抹或口

　　可能的原因有小腿肌肉韧带等软组织损伤，深静脉血栓形成及动脉栓塞等疾病。剧烈运动可能造成小腿肌肉韧带等软组织损伤，因此表现出小腿内侧的疼痛，活动受限等。病人可以经过休息，抬高患肢，理疗等进行治疗，大多在两周左右症状获得明显的缓解。其次可能造成小腿内侧疼痛

　　跑步后小腿变硬，是因为跑步时小腿肌肉充血水肿，而造成局部类似变硬感觉，其实有可能是种肿胀。此外也有可能跑步后，小腿的肌肉内残留着过度的乳酸，乳酸刺激局部肌肉收缩，感觉类似于跑步，小腿肌肉变硬。此外也可能是缺乏运动，造成小腿肌肉变硬，因为要经常运动的情况

　　跑步发生脚背表现出疼痛，其实造成的原因还是比较多的，比如跑步的时候穿的鞋子不合适、或者穿的鞋子比较硬、或者比较小，脚部长时间受到挤压而引发表现出脚背疼痛；此外一种情况就是由于跑步的过程中，姿势的不正确，比如跑步的时候采用前脚掌着地的方式，这样会对脚骨骼

跑步过后脚背疼最多见的原因是足底筋膜炎，一般是因为活动过度造成乳酸堆积，或因为韧带拉伤、肌肉力量不足，造成锻炼以后出现足底筋膜慢性炎症。少见的原因是跑步之后造成韧带损伤，造成跗骨窦炎所致。表现出以上情况时，可以采取以下治疗：二、需要进行小腿肌肉和足部肌肉锻

　　跑步后表现出脚背疼痛的情况，首先应考虑可能是由于日常生活中不经常性的进行体育锻炼，偶尔参加一次长距离的跑步运动，就可能造成身体的关节韧带一时无法适应高强度的跑步带来的压力，因此就会造成脚踝或是膝盖表现出疼痛的情况发生。跑步后表现出脚背疼痛的情况，应立即

　　跑步的时候脚背疼痛，可能是因为患者本身就有足背部位的滑囊炎或者筋膜炎，由于跑步的姿势不对，然后导致了炎症的加重，或者是肌腱的损伤，在跑步的过程中就可以表现出脚背部疼痛的症状。还有就是可能是因为患者在跑步的过程中速度过快，或者运动量过大，时间过长，伤到了

　　跑步一会儿就左胸痛，我们要考虑：第一，肺部或者心脏的病变，可能患有胸膜炎，肺炎，肺结核，胸部的肌筋膜炎，肋间神经痛等等。这些疾病的平常可能会给胸口带来轻微的疼痛，跑步的时候，疼痛会加剧，可以进行相关的影像学检查。第二，和长期不运动锻炼有关，突然跑步可以

　　如果患者表现出了跑步胸部疼痛的情况，这种情况主要是跑步期间肺活量增多，身体的需氧量明显增加，会表现出明显的深大呼吸。这种情况很容易造成胸部的肌肉过度的牵拉，造成胸部肌肉的劳损，因此造成胸部的疼痛。再就是胸部肌肉过度牵拉以后也很容易造成肋软骨炎，因此造成