如何调理气滞血瘀？

　　您好！要这种类型的蝴蝶斑，要理气开始调节，橘叶柠檬糖水就有这个祛斑效果。——用干柠檬片和橘叶一起煮，如用新鲜的柠檬就先煮橘叶。煮几分钟起锅加红糖。注意：没有斑就不可以喝哦！！！！！不是保健茶！

　　气滞血瘀的症状，多数是和肝郁不舒日久而造成，这样的症状表现为胸闷、胸痛或是有心悸的症状表现。有女性则会造成月经周期 的变化，使月经期超前或是错后或是闭止的可能，还有可能会造成痛经的症状的发生。还有可能会造成不孕症的可能等。所以如果有这样的病症表现者，就

　　气滞血瘀的体质，会有身体某处疼痛，舌质紫暗等表现表现。如果想对这样的体质进行改善，就得要选择一些具有活血化瘀类的药物进行调理。其药物可以选择逐瘀汤之类，如身痛逐瘀汤、血府逐瘀汤、少腹逐瘀汤、膈下逐瘀汤等药物，根据其气滞血瘀在身体中的某个侧重部位，选择不

　　女性气滞血瘀可表现为舌质紫红且有瘀斑瘀点，面色紫暗，胸胁胀满，脾气暴躁，胁下痞块，疼痛拒按，经期疼痛或提前或推迟，血量减少，紫暗有块， 脉弦涩。女性气滞血郁可造成多种妇科疾病，如子宫肌瘤、痛经等。临床常用血府逐瘀汤治疗，并跟据不同的症状进行适当加减。气

　　肝郁气滞的调理，首先要保持情绪的稳定，心境平和，及时疏散不良的情绪。然后经过饮食调理，多吃新鲜的蔬菜水果，吃容易消化的食物，防止油腻辛辣刺激的食物。适当的有氧运动，有利于肝气的升发和条达。不要熬夜，保持规律的作息习惯。除了生活方式调理，还可以用中药代茶

　　对于气滞血瘀，我们主要是从理气开郁、调畅气机、怡情易性三个方面来治疗。气滞血瘀一般都兼有寒证或者气虚证等，根据兼有的不同症状，我们可以适当地口服一些补气、温经通脉的药物进行调理。首先我们来讲理气开郁，活血散瘀，一般医生会开一些方剂来进行调理，根据临床表

　　肝郁气滞往往是由心情不畅、生气、恼怒、心情低落等导致的脾胃气机阻滞，导致脘腹胀满、两胁胀痛等表现，那么保持心情愉快就是最重要的。平时可以和朋友聊天、增加社交活动，接近大自然等，也可以在上午9到10点钟或下午3、4点钟到户外晒太阳，对保持心情愉快很有帮助。平

　　血液的运行离不开气的推动作用，气的充盛、运行顺畅才能保证血液运行良好。当气的运行逆乱或者气机郁滞不畅则不能推动血行，容易产生血瘀的症状。以身体胀闷走窜疼痛，或疼痛固定、拒按，或情志抑郁，性急易怒，或面色紫暗。皮肤青筋暴露等表现为主。可以服用理气活血化瘀

　　如果检查月经不调是由于气滞血瘀导致的，那么这种情况平时有可能会表现为经血量比较少、经血排出不畅，而且会表现为月经量比较少的情况。若是这种情况的话，可以适当的应用一些活血化瘀的药物来进行调理。在来月经期间，一定要注意保持心情舒畅，而且要注意保暖，防止受凉

　　建议吃一些活血化瘀的中成药，例如血府逐瘀丸或者是逍遥丸，在服用药物治疗的同时，也可以多吃一些具有活血的食物，例如生姜、油菜、黑大豆之类的，或者是也可以多吃一些具有行气的食物，例如茴香、桂皮、丁香等；平时还要注意保暖，不要受凉，不然会加重血瘀的情况，在饮