来例假可以喝茶吗?

牛海静 2025-06-20 05:11:34 1

  女性在来月经的时候尽量不要喝茶,在月经期间本身铁元素就会比平时流失的多。同时,茶叶当中富含鞣酸,能够和铁分子结合成沉淀物,阻碍肠道黏膜对铁分子的吸收,加重铁分子的流失。茶叶里的鞣酸会造成肠蠕动减慢,喝太多茶,容易加重经期便秘。因此女性在经期尽量不要喝茶,也不要喝咖啡、酒水以及冷饮等,避免干扰正常的月经。女性经期要多喝=温补的饮品,如红糖水、红枣、枸杞、生姜茶等,促进血液循环,保证月经血通畅排出。

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