胃肠蠕动慢怎么办？

　　孕妇在怀孕四个月的时候，正常情况下都会感到胎动。随着孕周的增加，胎儿的逐渐增大，在子宫内活动的幅度也增大，胎动也会逐渐的增多，胎动也会更明显。孕32到34周胎动达到高峰，孕38周后由于胎儿的增大，宫内活动的空间相应的减少，胎动会有所减少。胎动是有节奏感，多在

　　您好！表现出便秘的表现，可尝试以下方法来改善：①多喝水，增加新鲜蔬菜或是粗纤维食物的摄入，适量摄入花生、核桃仁、黑芝麻等坚果对排便也有帮助；②适当增加活动量，防止久坐，可在饭后顺时针按揉腹部来促进胃肠蠕动；③养成按时排便的习惯。

　　生活中很多方法都可以加快肠蠕动，如早晚按顺时针环形按揉腹部、适当的体育运动、多进食富含粗纤维的食物等。肠蠕动比较慢的人，平时要注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激等易上火的食物。同时还要注意锻炼，每天可以在晚饭后散步，防止便秘。

　　?肠胃不蠕动应做到起居有常，要按时吃饭，按时睡觉，不要饥一顿饱一顿，不要暴饮暴食，更不要不吃早餐，睡眠要规律，睡前最好不要用电子产品，尽可能的不熬夜，早睡早起。中午可以休息一会儿，及养血气又养胃肠，饮食调理是很重要。胃肠蠕动慢的人每天要多吃纤维的蔬菜、

　　胃肠蠕动慢多见于功能性胃肠病，比如功能性消化不良存在胃和十二指肠功能紊乱造成餐后饱胀、早饱、中上腹痛和中上腹烧灼感等表现。部分患者存在胃肠蠕动减慢，发病的病因和机制可能和下面的因素有关：1、胃肠动力障碍，包括胃排空延迟，胃、十二指肠运动协调失常；2、胃的

　　肠胃蠕动慢表现出了便秘，这种情况应该进一步检查是什么原因所造成的肠胃蠕动过慢。一方面是原发性胃肠道动力不足，这种情况主要是给予胃肠道动力药来促进肠道蠕动，同时要给予相关的食物刺激，来帮助肠道蠕动。比如可以口服依托比利来改善整个胃肠道动力，多吃点芹菜，菠

　　肠蠕动减慢有几个原因：第一是跟我们饮食的结构有关系，比如说吃的东西比较精细，缺少一些粗纤维。第二可能我们饮水比较少。第三可能是我们运动比较少。第四可能精神压力比较大。第五是肠功能紊乱，胃肠的功能紊乱以后，造成胃肠蠕动减慢，造成便秘。因此要解决起来第一个

　　胃蠕动差要细嚼慢咽：吃饭囫囵吞枣或者狼吞虎咽，那么食物只能是到了胃肠再去分解消化，势必会加重胃肠的负担。因此说细嚼慢咽对消化来说至关重要多吃对肠道有益的食物，如一些发酵食品，比如酸奶、味噌和苹果醋，都能帮助创建一个健康的肠道环境。早晨起床后能喝一杯温开

　　胃肠蠕动慢的病人，常表现为吃饭后早饱、食欲不振、腹胀、腹痛以及恶心呕吐。表现出这种情况时，首先建议病人在日常生活中防止进食油腻食物以及辛辣刺激的食物，可进食清淡易消化的食物，例如米粥、软面条等。此外可用双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动，同时进行力所能及

　　在孕期分辨胎动和肠蠕动主要有以下几个方面：第一、表现出的时间不同，胎动一般在孕18至20周开始表现出，肠道蠕动可在整个孕期表现出。肠道蠕动多见于进食前或进食后的一个小时，而胎动可以在全天24小时内都表现出。第二、部位不同，胎动仅限于子宫的一侧。而肠道蠕动的范