肾阴虚和肾阳虚双补？

　　失眠中医称之为不寐，是由各种原因造成的阳盛阴衰，阴阳不交，心神不安导致的。正常的睡眠，依赖阴阳的交替平衡，任何打破阴阳平衡状态的因素都可能造成失眠，一般多认为阴虚会造成失眠，因此表现出五心烦热，口燥咽干，失眠多梦等表现，但是实际上阳虚也是可以造成失眠的

　　失眠是指入睡困难，或者是睡着后容易醒，醒得早，睡眠时间不够。肾阳虚多是由于年老肾亏，久病伤肾，以及房事过劳造成的，表现是腰膝酸软、腰背酸痛、小便清长、身体怕冷（尤其是下肢）、头晕、精神萎靡、嗜睡、面色发白、舌淡苔白、听力下降、耳鸣，同时男人会造成阳痿，

　　耳鸣既可以是肾阴虚，也可以是肾阳虚。耳鸣是耳鼻喉科比较多见的一种临床症状，耳鸣一般分为实性和虚性。实性耳鸣，可能由于生气造成或者是着急，这种耳鸣一般声音比较大，它发作起来像轰轰的雷鸣声，有些耳鸣声音比较细小，像蝉鸣，这种一般虚性为主。到底是肾阴虚还是肾

　　耳鸣，既可以在肾阳虚的情况下发生，也可以在肾阴虚的情况下表现出。如果病人表现出畏寒怕冷、大便稀溏、夜尿多、腰膝关节冷痛等表现，正常为肾阳虚，同时伴随耳鸣，即为肾阳虚耳鸣；如果病人表现出潮热盗汗、下午发热明显、面部潮红、五心发热、咽干、口干、不想喝水等表

　　阳痿是肾阳虚的一个表现，往往还伴随畏寒肢冷、夜尿频多、小便频数、精力不足、腰膝酸软的表现，一定要及时的调理。首先要从根本上改善不良的生活和饮食习惯，可以多吃一些温热的食物，少吃寒凉生冷的食物，并且生活作息保持规律，不能熬夜，要进行适当的体育锻炼。其次，

　　在临床上，早泄的病人即可能是肾阴虚也可能是肾阳虚，如果病人表现为精神紧张、阳事易举、精液易泄、口干尿黄、头晕耳鸣、腰膝酸软、五心烦热、盗汗、舌红少苔、脉细数就属于肾阴虚，如果病人表现为面色苍白。精神萎靡、腰膝酸软、小便清长、夜尿多、舌淡苔薄白、脉沉弱、

　　肾阳虚是现代人多见的一个通病。指的是肾脏的阳气不足而表现出的一系列怕冷的证候。临床上对于肾阳虚的治疗可以分为外治法和内治法两大类。外治法主要是用艾灸的方法来温肾助阳，选择肾腧穴、命门穴、八髎穴、气海穴、关元穴等等。内治法指的是使用一些中药来进行调理，如

　　中医诊断肾阴虚和肾阳虚的方法是四诊合参，也就是说，当身体表现出腰酸膝软，牙齿松动，脱发掉发，耳鸣耳聋，头目眩晕，咽干口燥，失眠，爱做梦，体重下降，手脚心发热出汗，男性阴茎容易勃起、遗精早泄，女性闭经、或是月经量少、或是崩漏，舌红少苔、甚至无苔，脉象细数

　　早上不晨勃可能是肾阴虚也可能是肾阳虚。晨勃是正常的生理反应，但没有晨勃不一定属于病理状态。病理状态下没有晨勃，还会伴随其他一些症状，如经常腰膝酸软，疲倦乏力，畏寒肢冷，头晕耳鸣，尿少水肿或小便频数，阳痿等表现，这些表现可能和肾阳虚有关；如果无晨勃且伴随

　　肾阳虚是指肾脏阳气虚衰所表现出的症候，主要是以虚寒症候为主，比如会表现出畏寒肢冷，腰以下最厉害，面色苍白，神疲乏力，小便清长，夜尿多，舌淡苔白、脉弱等等，主要是由于身体阳虚或者年老肾亏，久病伤肾以及房事过度等因素造成。如确诊为肾阳虚，可以选择温补肾阳的