产妇侧切伤口多久才能愈合？

　　正常情况下，各种鱼都含有丰富的优质蛋白，氨基酸，还有各种微量元素和矿物质。尤其富有优质蛋白的含量非常多，因此产妇在产后各种鱼都能吃。尤其能吃鲫鱼，乌鱼，黑鱼，它的营养素比较高的鱼类，还有深海鱼，这些鱼都含有丰富的优质蛋白，吃了以后产妇的奶质也会更好，宝

　　坐月子是能吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，能够补充人体所需要的营养成分，促进产后身体恢复以及预防便秘。这时候不要吃太多偏寒凉性的食物，能吃一些苹果、，香蕉、梨子、橙子、橘子等，水果建议吃常温下的水果，产妇食用太凉的水果

　　羊水栓塞好发于子宫收缩过强、经产妇、高龄初产、宫颈有裂伤、羊水过多、急产、子宫破裂等孕产妇中。因此，对于这些高发因素应当尽量防止，最好在35岁之前进行妊娠分娩，不然高龄初产分娩时风险较大。羊水量定期检查，防止过多，尤其是有妊娠期糖尿病者需要控制好血糖。一

　　产妇坐月子期间不可以食用，下列几类食品：第一，刺激性饮料，如浓茶，咖啡会影响睡眠及胃肠功能，也会对宝宝不利。第二，酸涩收敛的食品，如乌梅，山楂，柠檬，柑橘等，避免阻滞血行，不利于恶露排出。第三，过咸的食物，比如说咸肉，腌菜，过多的盐分会造成浮肿。第四，

　　产后腰痛是指在产褥期间表现出肢体，腰，膝关节疼痛酸楚，大多是因为气血两亏，风寒湿邪，趁虚袭入关节肌肉而导致腰酸背痛。建议平时饮食上要注意多吃一些补气血，滋阴养肾的食物，比如乌鸡汤就很好。注意不要过久地保持一个姿势躺着或者坐着，适当的走动，进行走步法锻炼

　　产妇可以适量的吃黄瓜。因为黄瓜含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，将产妇体内的垃圾排出。此外，黄瓜中含有的维生素C，可以促进产妇对铁元素的吸收，改善产妇的面色。其次，黄瓜还能促进产妇恶露的排出，加速产妇的恢复。但是黄瓜属于寒凉的食物，多吃会影响脾胃，特

　　产妇不宜食用鸡精，因为鸡精中含有谷氨酸钠会影响锌的吸收，哺乳期妈妈会经过乳汁将鸡精中的成分传递给宝宝，增加宝宝的代谢负担。此外产妇尽量不要吃辛辣、刺激的食物比如辣椒，也不可以食用容易上火的食物比如火锅等，最好多吃肉类、蛋类、豆类等，同时建议多吃蔬菜、水

　　在产妇的产后应当鼓励产妇尽早地自行排尿，如果表现出排尿困难首先要解除产妇担心排尿造成疼痛的顾虑，鼓励产妇要坐起排便，必要时可以协助其排尿：第一，用热水熏洗外阴或者是用温开水冲洗尿道口周围诱导排尿，再一个就是热敷下腹部按摩膀胱，刺激膀胱肌收缩。第二就是针

　　产妇可以喝羊肉汤。因为羊肉性温，产后喝羊肉汤可以益气补血、促进血液循环，此外羊肉汤中富含优质蛋白，对于产后恢复很有好处，但是食用最好适量，避免造成上火等表现。产后最好多吃豆类、鱼虾、瘦肉、蔬菜、水果等，可以补充人体所需的营养成分有助于恢复，注意不要吃辛

　　产妇可以食用狗肉，其温补脾胃并且蛋白质含量高，适当食用可以增强机体抗病能力。但是狗肉属于热性的，吃多了容易上火，此外还要注意狗肉的来源是否安全，避免吃到病犬。产后最好饮食清淡、易消化，多喝一些汤类比如猪蹄汤、鲫鱼汤等可以促进奶水增多，有助于宝宝发育。孕