孕酮是卵巢分泌的孕激素，它不仅在调节月经周期中发挥着重要作用，还是维持妊娠不可缺少的重要的激素。提高孕酮的方式有很多，药物治疗和饮食调节都可以提高孕酮水平。饮食方面可以多吃大豆类食物，比如黄豆、豆制品，因为大豆类食物中含有丰富的大豆叶黄酮和天然维生素E，可以帮助女性产生较多的孕酮。此外，吃含果胶丰富的水果，如桃子、草莓、山楂，也可以提高孕酮。如果选择药物，尽量在医生的指导下使用，不要盲目乱用。
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怎么增加精子量
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准备来月经体重会增加吗
2025-07-12
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