一弯腰腰扭到了怎么办?

杨凯 2025-06-20 07:57:21 1

  弯腰扭到腰以后要注意以下几点:一、卧床休息,尽量防止下床活动,因为活动会造成扭伤的部位进一步加重。二、可以外敷活血化瘀和消肿止痛的药物来进行治疗,可以增加局部的血液循环,促进炎性代谢产物的吸收,这样的话有助于损伤部位的恢复。三、如果非得下床,可以佩戴带钢板的腰围来保护受伤的腰部。四、疼痛如果很严重的话,可以口服消炎镇痛的药物来缓解局部的症状。五、可以口服缓解肌肉紧张的药物,比如盐酸乙哌立松,来促进肌肉放松,这样有助于恢复。

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