适合儿童吃的维生素c？

　　孕妇吃维生素B6对胎儿是没有影响的。在孕早期如果有恶心、呕吐的妊娠早孕反应，吃维生素B6能达到缓解孕吐的作用，但是建议在使用维生素B6的时候，能够在医生指导下服用会更为的安全。维生素B6是一种水溶性维生素，也不用担心吃得过多，因为量过多，会自然的排出体外，并不

　　维生素b6可以用来治疗失眠。维生素b6的另一个名字是吡哆素，在体内常常以磷酸酯的形式存在，不耐高温，主要存在于动物内脏、谷类食物、鱼肉和花生中，所以，病人平时在饮食方面要适当吃一些此类食物。除此之外，建议病人最好不要在白天睡觉，在晚上睡觉前用热毛巾热敷头部

　　维生素B1不能用来治疗失眠，维生素B1的主要适应证是适用于维生素B1缺乏的预防和治疗，比如维生素B1缺乏造成的脚气病、Wernicke脑病，也可以用来对周围神经损伤及消化不良等辅助治疗，可以用来作为全胃肠外营养或摄入不足造成营养不良时的维生素B1补充。正常情况下，在妊娠

　　维生素B1治失眠的效果不太好。失眠主要治疗应当是营养神经的药物。失眠是神经功能紊乱、神经衰弱导致的。可以口服百乐眠胶囊和七叶安神片，但是这些药物至少口服2周以上，因为中成药调整作用比较缓慢。维生素B1不提倡治疗失眠。

　　维生素b1治疗失眠。维生素b1具有营养神经的作用，可以改善病人的精神状态，也能够消除疲劳以及改善失眠。不过维生素b1治疗失眠的效果有限，若是轻度的失眠，应用维生素b1治疗之后可以改善症状。但若是非常严重的失眠，并且伴有注意力不集中、记忆力减退等精神症状，应用维

　　月经期间能吃维生素E，并不会造成月经量过多或者是过少。但是最好不要吃一些止血的东西或者是药物。维生素E是具有一定的抗氧化作用，还能够起到美容养颜、延缓衰老的作用，对于女性的身体是有很大的益处。如果平时经常的表现出有痛经，也可以适量的吃一些维生素E，在一定

　　维生素b6可以助睡眠，因为维生素b6进入机体内后，可以调节人体中的交感神经，因此辅助治疗失眠，不过效果并不明显，要治疗失眠，还是要自己调整好，比如放松心情，舒缓压力，晚饭后可以适当散步活动下，睡觉前一个小时能喝点牛奶。

　　维生素B1不是用来治疗失眠的，可以治疗的疾病只有维生素B1缺乏造成的脚气病或者wernicke脑病，以及因维生素B1缺乏造成的周围神经炎和消化不良的辅助治疗。维生素B1是人体糖代谢的一种辅酶，当维生素B1缺乏时，糖类代谢受阻，致使体内丙酮酸、乳酸堆积，并影响机体的能量供

　　经期能吃维生素C，月经期间体质特殊身体抵抗力下降，还会表现出腹部酸痛等不舒服的表现。服用维生素C能促进身体新陈代谢，改善内分泌，还能调节痛经现象。维生素C对皮肤也有很大益处，能减少色斑增加皮肤弹性，经期服用也不会对月经造成影响。缺乏维生素C也可多吃水果，比

　　有防氧化，抗衰老，养颜美容功效。维生素C有很多的功效，可以防氧化，抗衰老，养颜美容。可以降低血管通透性，促进血液凝固，促进口腔溃疡伤口愈合。可以促进铁的吸收，预防和治疗各种贫血，避免牙龈出血。可以促进血脂下降，治疗高脂血症。可以增加对感染的抵抗力，抗炎