感冒维生素c一天吃多少合适?

王星光 2025-06-20 05:01:03 1

  感冒是急性上呼吸道病毒感染,感冒是自限性的疾病。维生素C是我们身体中不可缺少的一种营养成分,其实在我们日常生活中吃的蔬菜水果都含有丰富的维生素C,维生素C具有增强免疫力的作用,所以在感冒的时候吃维生素C是有利于感冒的康复。如果感冒的时候,病人食欲不受影响,食欲较好,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如富含维生素的水果,有西瓜、猕猴桃、柚子等都可以补充身体所需的维生素。如果感冒以后,病人食欲较差,可以服用维生素C的片剂,一般的剂量是100到200毫克,一天吃三次。

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