减肥吃糙米还是燕麦米好？

　　燕麦不是上火的东西，性味甘、温，具有补益脾胃、滑肠催产、止虚汗和止血等功效。一般人群均可食用。适宜人群包括：产妇、婴幼儿、老年人以及空勤、海勤人员；慢性病人、脂肪肝、糖尿病、浮肿、习惯性便秘者；体虚自汗、多汗、易汗、盗汗者；高血压病、高脂血症、动脉硬化

　　当人体中胃酸分泌过多的时候，就可能会出现胃溃疡，胃溃疡病人本身在饮食方面就要注意调理。燕麦属于粗粮的一种，能够调理肠胃所以胃溃疡病人也可以喝燕麦。虽然燕麦不能够用于治疗胃溃疡，但是胃溃疡病人调理饮食的时候就可以喝燕麦。另外，燕麦中的热量也比较低，含有较

　　血糖高的患者，是可以吃燕麦的。血糖偏高常见于糖尿病，确诊后严格遵循低糖及少吃多餐的饮食原则。燕麦、荞麦、面粉等糖尿病患者都可以适当食用，可以作为糖尿病患者的主食，但需要控制摄入量，不要暴饮暴食。含糖分较少的蔬菜水果也可以正常食用，通过食物补充身体营养所

　　糖尿病的患者也可以喝一些燕麦茶，但是不要选择市面上含有糖的燕麦。糖尿病的患者如果出现乏力心慌，头晕耳鸣，口干舌燥等症状时，可以通过中医医师指导下应用一些中成药调整3~5剂，然后做一些有氧呼吸运动，可以缓解不舒服的症状。平时饮食方面要选择低脂低糖低盐的食物

　　糖尿病人是可以吃燕麦的。糖尿病人需要降低血糖，并保持稳定，所以在饮食上必须有所控制。燕麦是一种非常健康的粗粮，它的含糖量很低，具有降低血糖的作用。而且燕麦会产生很强的饱腹感，糖尿病患者在食用燕麦之后，可以减少主食的摄入量。燕麦是十分适合糖尿病患者的食物

　　糖尿病可以吃燕麦米。首先，燕麦是粗粮，是碳水化合物，是人体必须的三大营养物质之一。三大营养物质包括了碳水化合物、蛋白质和脂肪，其中碳水化合物要占到总热量的50%~60%，蛋白质占到总热量的20%左右，脂肪占到30%左右。燕麦米属于碳水化合物，并且属于粗粮，这一类对

　　子宫肌瘤的患者是可以适当地吃一些燕麦的，因为燕麦对于子宫肌瘤的患者是没有太大的伤害的，而且燕麦含有丰富的蛋白质和矿物质，并且还有大量的维生素，对于患者病情的恢复是有一定的好处的。建议子宫肌瘤的患者应该要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，同时不要吃太多刺激激素分

　　燕麦含有较多的膳食纤维，属于比较健康的食物。但是燕麦也含有70%~80的碳水化合物，所以也会升高血糖。妊娠高血糖可以进食燕麦，但只能作为主食在进餐时进食，而且不能做成燕麦粥，可以在做馒头米饭时，适当掺入燕麦。

　　燕麦米糖尿病病人能吃，但是一定要尽量少吃，因为燕麦米糖，属于升糖指数比较高的食物，会对糖尿病病人的血糖导致很大的影响，因此燕麦米糖，如果糖尿病病人要吃，一定要尽量的少吃。糖尿病病人一般建议要尽量少吃高升糖指数的食物，要适当的多吃低升糖指数的食物，像高升

　　糖尿病患者可以吃燕麦，因为燕麦的升糖指数比较低，适当地吃燕麦对糖尿病的血糖波动并不是很大。但是有一种情况，我们还是要限制吃燕麦的量，就是患者的血糖控制极其不理想的情况之下，如果说我们不对燕麦的一个量进行控制，同样会导致糖尿病患者的血糖波动很大。所以糖尿