补硒的食物有哪些？

　　吃一些瘦肉，鱼肉，鸡肉高血压患者在平常生活饮食上一定要注意调理，尽量的吃一些有利于身体健康的食物，比如像一些含有维生素、纤维素、优质蛋白比较多的食物都比较适合，像一些新鲜的蔬菜水果，谷杂粮，还有适当的吃一些瘦肉，鱼肉，鸡肉。尽量的避免吃一些含有脂肪、胆

　　目前来说，对于降压的食物这种说法大部分没有非常典型的降压效果。比如说在网上能查到的像芹菜这一类食物的可以降压的说法非常常见。但是医生的建议是如果血压升高了一定要正规吃药，正规治疗。进一步假设如果芹菜能降压，天天吃芹菜也不符合人的正常生活规律和起居习惯，

　　冠心病直接跟动脉硬化相关，和血脂过高，糖尿病，高血压也都有很大的关系。因此要求冠心病病人，低盐，低脂，清淡易消化。富含维生素饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，可以适当的多吃些大蒜，洋葱，豆类，黄瓜，土豆，菠菜，茄子，韭菜，空心菜。纤维类食品，海产品，菌类，五谷

　　冠心病的病人，以低盐、低脂、低胆固醇的饮食为主，多吃绿色的蔬菜和水果，尽量防止肥肉、煎炸、烧烤等食品的摄入，应当控制膳食总热量，多吃苹果、香蕉、梨、菠菜、由脉、蔬菜水果。此外，要保持大便的通畅，避免因使劲用力屏气，而导致血液回流到心脏，防止性生活过频，

　　冠心病病人的饮食非常重要，一定要调整好饮食习惯。一般要防止吃辛辣，油腻，脂肪高的食品，不暴饮暴食。不吃动物脂肪及动物内脏，烧烤及热性食物，不吃太冷，太甜的食物，以防在体内转化为脂肪沉积，血管壁堵塞血管，每餐以七八分饱为宜。少食多餐。多喝水，适当的活动，

　　冠心病病人的饮食应当以低盐低脂、低糖、高纤维为原则。1、多吃各种杂粮、薯类主食，如玉米、芥麦、山药、土豆、莲藕等。一方面可以增加膳食纤维的摄入，另一方面可以代替米面，减少淀粉的摄入。2、建议病人多吃瘦肉、蛋、奶、豆类食物，它们富含优质蛋白，并且含脂肪较低

　　冠心病不可以食用什么食物：冠心病病人应当注意饮食，由于高胆固醇、高脂肪的饮食结构等会加重冠心病。首先应当减少每日进食的总热量，食用低脂及低胆固醇的膳食。 低脂饮食是指脂肪的摄入量不超过总热量的30%，其中动物性脂肪不超过10%。低胆固醇饮食指的是每天的总胆固

　　建议清淡饮食，以蔬菜水果为主，在早餐时，建议不要去吃太油腻或者太咸的饮食，所以尽量不去吃猪牛羊肉，同样也不要去吃过分咸的东西，不要吃太多油炸的食物，比如说油条等等。尽量以清淡饮食为主，可以以绿色蔬菜为主食。白天，尤其是晨起的时候，尽可能的吃一些绿色的蔬

　　高血压患者平常可以多吃的食物有芹菜、茼蒿、韭菜、黄花菜、菠菜、洋葱、大蒜、胡萝卜、西瓜、西瓜、山楂、苹果、香蕉、红枣、以及菊花、豌豆、绿豆、玉米、海带、紫菜、海藻、牛奶、蜂蜜、豆制品、黑木耳、香菇等等。像这些食物都含有一些钾元素以及大量的维生素和纤维素

　　适合高血压吃的食物是比较多的，肉，瓜果，蔬菜，五谷杂粮，粗粮，细粮，馒头，豆类，奶类以及芹菜，黄瓜，西红柿，大白菜，小白菜，或者是苹果，香蕉，无花果，火龙果，桃子，葡萄都是很好的饮食。还可以经常吃山楂，草莓等等，对高血压患者健康都是有益处的。其中芹菜以