什么是更年期？

　　更年期可以经过饮食方面、适当运动以及改变不良生活习惯进行调理。1.饮食方面。当女性到了更年期后，身体素质就会有所下降，这时候一定要保持一个良好的饮食习惯，每日应当多摄取新鲜蔬菜、水果或是吃一些粗粮。2.适当运动。每日有半个小时或一个小时的运动是可以保持健康

　　更年期综合征指的是妇女绝经前后，所表现出来的一系列的临床综合表现，也叫围绝经期综合征，其主要临床表现有以下几个方面：1、精神神经性的症状：病人会表现出抑郁、焦虑、多疑、健忘、失眠、烦躁等一系列的临床表现；2、心血管方面的症状：如心慌、胸闷、头晕；3、代谢

　　更年期综合征是指45到55岁左右的中年妇女由于体内性激素水平紊乱引发的一系列植物神经功能紊乱的症状，比如可以表现出出汗、心慌、头晕、胸闷、烦躁不安等相应临床表现。有些病人常常可以有较严重的失眠情况。病人可以完善性激素水平检查，如果发现性激素水平功能紊乱，可

　　更年期提前的症状有以下几点，45岁之前身体上表现出月经不规律，表现为月经周期延长，甚至表现出大出血或者出血淋漓不尽的症状，经期异常，后面月经会逐渐消失。还有脾气会变暴躁，容易烦躁、失眠、多梦、情绪不佳，会表现出尿频、尿急、尿痛等表现，这种情况很容易造成尿

　　女性如果40岁就表现出更年期，一般是属于不正常的表现，正常考虑由于卵巢功能提前衰竭而造成的异常现象。因为一般情况下女性表现出更年期的症状多数是在45岁以后，有的女性甚至可能在50岁以后才表现出更年期的症状。多数的40岁的女性一般卵巢还能够排出卵子，月经也能够相

　　更年期表现出潮热的现象主要是由于卵巢功能衰退以后体内的雌性激素下降，表现出的一种临床症状。因此原则上还是以补充雌性激素为主，药物上可以在医生的指导下使用替勃龙或者是安今益，莉芙敏，以及坤泰胶囊。这些药物都有补充雌激素的作用。饮食上进食富含蛋白质及维生素

　　更年期盗汗可以适量的吃些瘦肉或者鸡蛋。同时在饮食中也能适量的吃些草莓或者西红柿，有利于补充身体所需求的营养，同时还能达到补铁和补钙的功效，有利于预防身体缺铁严重造成的贫血症状。患有更年期正常会表现出心悸和头痛以及情绪波动大的症状，甚至也会造成记忆力表现

　　更年期出汗多是比较多见的，大多数主要是因为脾胃亏虚造成的，或者是阴虚火旺、植物神经功能紊乱、肝胆湿热等造成的。在表现出这种情况的时候可以经过中药来帮助调理，经过中药调理可以有效的缓解出汗多的症状，同时也能缓解更年期的症状，但是在经过中药治疗的时候需要根

　　头晕是更年期的症状之一，更年期的症状比较的多，更年期到来之后不仅会造成头晕的现象，还会表现出心慌心悸、乏力、胸闷、气短、盗汗以及精神神经状态不佳的情况。更年期的高发年龄阶段为45~55岁左右，表现出更年期综合征之后，要根据具体的症状采取有效的措施才能缓解。

　　更年期持续的时间有非常大的个体差异，更年期也叫围绝经期，是妇女绝经前后表现出性激素的波动或减少，可以导致更年期的症状。更年期症状主要表现的是自主神经功能紊乱，此外更年期可能是由于自然绝经或者人工绝经两种。自然绝经就是年龄正常的老化，卵巢功能减退，而人工