脸上反复长痘怎么调理？

　　通过中医可以调理脑供血不足症的，也就是脑供血不足的患者通过中药的调理，可以起到非常有效的结果的。通过中医中药来调节患者的体质，是患者的脑血管血流量增加，缓解脑缺血的现象通过中医中药来进行调解，如使用活血化瘀、扩张血管、补气养血等药物的使用，通过这些来综

　　神经衰弱与许多方面都有关系，先要注意多休息，平时尽量不要熬夜，如果长期睡眠不足会导致神经衰弱的病情加重。在饮食方面要注意多吃桂圆，桂圆可以补血安神，多吃富含高蛋白的食物，比如鱼类、蛋类，神经衰弱的患者一定要注意保持心情平稳，防止焦虑和不安状况，不要生闷

　　神经衰弱失眠最佳的调理方法是系统治疗，具体如下：1、适当运动。运动可以释放不良情绪，而且运动还可以加速体内新陈代谢，能很好的缓解神经衰弱引起的失眠；2、调整作息。要养成按时睡觉的习惯，睡觉前可以听一些舒缓的音乐，或者睡前喝一杯温牛奶。但不要一直熬夜，熬夜

　　神经衰弱可以服用抗抑郁的药物来调整，再通过日常康复训练来达到治愈，同时也要缓解不良的情绪，积极面对生活，适当的减轻压力，为自己创造一个轻松的环境。还可以服用一些中草药来帮助安神，中药能够起到很好的调理功效，也不会对患者的胃肠道造成刺激，能够帮助病情恢复

　　神经衰弱的患者首先要让患者尽量放松，不要紧张，保持积极乐观的生活态度，缓解精神压力，多和同事亲友进行交流，可以适当的参加体锻炼，增强体魄。如果有条件还可以进行旅游，改善心情，调整不合理的工作、学习时间，尽量避免熬夜等情况，必要时可请心理医生进行心理疏导

　　神经衰弱吃中药能够很好的调理身体，帮助病情得到好转。可以在医生的指导下服用一些安神的中草药，能够缓解神经衰弱，还能够补血、滋阴、益气、养血、健脾、益胃等功效。日常在生活中也可以适量的吃一些阿胶和枸杞，能够补充身体能量和各项元素，加强身体免疫能力。神经衰

　　如果患者的头晕是因为脑供血不足引起。患者有可能存在明显的动脉粥样硬化，年龄也比较大，存在一些动脉的狭窄，比如可能存在椎动脉、锁骨下动脉、基底动脉等部位的狭窄，这种原因所引起的建议要以下调理：第一，患者一定要注意休息，保证充足的睡眠。第二，建议患者在饮食

　　如果出现神经衰弱和失眠，其实这两个说法都是相辅相成的，长时间的失眠的病人就会导致神经衰弱，所以说保证良好的睡眠，睡眠调整好了，这个神经衰弱的症状也会自然而然的好转，你可以口服点改善供血以及营养神经和调整睡眠的药物。比如说可以吃点谷维素天麻素片，然后睡前

　　脑供血不足引起的头痛，可以考虑用一些活血化瘀、改善微循环的药物，以及止疼的药物对症支持治疗。但药物只可以改善症状，并不能从根本上解决问题，所以最好是针对病因治疗。引起脑供血不足的原因很多，比如颈动脉的狭窄、动脉粥样硬化、低血压、贫血等等都是可以导致的。

　　脑供血不足首先忌吃肥甘油腻的食物，以清淡饮食为主，多吃纤维性的食物，如燕麦、玉米面，多吃粗粮。饮红枣水有补气益血的作用；山楂水有软化血管的作用；多吃木耳、芹菜、胡萝卜、海带等。平素要多吃新鲜的水果和蔬菜，叶酸和维生素含量较高，可以降低血中的同型半胱氨酸