血压高的人能喝牛奶吗?

张宇清 2025-06-21 00:38:57 1

  血压高的人可以喝牛奶,但最好是喝脱脂奶粉,而且喝奶要适量。牛奶中含有比较丰富的脂质成分和蛋白质,脂类物质经人体吸收后,可以造成血脂升高,加速动脉粥样硬化进展,增加血液黏稠度,而蛋白质具有一定的升压作用。因此最好喝脱脂牛奶,饮用量不宜过多。日常生活中要注意低盐低脂饮食,控制体重,戒烟限酒,规律服用降压药物,定期监测血压。

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