缺乏维生素B族的症状？

　　孕妇维生素d缺乏是比较严重的，维生素d可以促进钙的吸收，如果缺乏维生素d，可能会影响胎儿骨骼和牙齿的发育，而且还可能会造成孕妇腰痛，大腿抽筋等表现，需要及时进行补充。胎儿逐渐增大，对母体营养素的需求是越来越多的，如果摄入不足，很容易造成维生素d缺乏的。孕妇

　　维生素E乳成分简单，安全绿色，不会对皮肤产生任何直接的改变，不会造成改变皮肤的性质。孕妇可以直接使用。一孕妇体质比较敏感，使用一些物品时应注意安全；二孕妇在怀孕期间，需要的营养成分较多，维生素E乳可以补充一部分营养。一孕妇可以偶尔使用维生素E乳，但是别经

　　孕妇可以服用维生素b2，但是不可以盲目的补充，尽量要到医院接受检查，如果缺乏维生素b2，也需要在医生的指导下面服用，如此才比较安全，要是表现出过量服用现象对于宝宝也会产生影响，因此在日常的饮食中应当造成重视，那么才会有着更好的效果，尽量是多吃动物肝脏，又或

　　哺乳期是能吃维生素C片的，如果在哺乳期自己体内缺少维生素C的话是可以经过吃一些维生素C片来进行补充维生素的，同时维生素C具有抗氧化功能，还可以促进铁的吸收以及达到增强抵抗力的作用。在哺乳期期间可以经过吃一些水果来补充维生素C的，如果需要用药的话最好是在医生

孕妇也是能喝维生素C泡腾片的。但是要有指征的应用，比如感冒初期。维生素C可以增加病人身体的抵抗力，而且对于宝宝的健康发育也是有利的。但是孕妇如果想摄取足够的维生素C，最好经过食物去获取，多吃含有营养价值高的优质蛋白，包括鸡蛋、牛奶、鸡肉、鱼肉、瘦肉以及含有维

　　建议可以口服维生素b6，每次20毫克，每日三次，连服三天。维生素b6对于回奶效果并不是很理想。一般在回奶时可以口服乙烯雌酚片，每次5毫克，每日三次，连服3-5天，效果比较好。如果发生乳胀，可用芒硝120-150克，捣碎分别装于两袋，敷于两侧乳房上；或用生麦芽60-90克，用

　　哺乳期可以服用维生素c的，若是正常的饮食，从食用的水果、蔬菜中可以获得充足的维生素c，一般情况不需要补充。但是如果确实存在维生素c不足的情况，可以经过药物补充维生素c，避免影响母乳的质量和宝妈的健康。建议哺乳期的女性要平衡膳食，饮食要多样化，除了多摄入优质

孕妇在怀孕早期其实是能喝维生素C泡腾片的，这个是可以补充维生素C的。而且在早期如果说孕妇表现出有妊娠反应的情况下，是可以适当的饮用维生素C泡腾片。而且还要注意补充叶酸以及补充营养。而且要注意冲泡腾片的水尽量不要超过60度，不然维生素C会遭到破坏。维生素C能增强对

　　妈妈在哺乳期上火是能吃维生素e来缓解的，一般单纯的维生素e是不会经过母乳给宝宝带来伤害的，适当时还可以促进宝宝的生长发育。但是需要购买正规的而且维生素成分高的维生素e服用，如果不是音单纯的维生素e，吃了可能会影响宝宝的发育。哺乳期的宝宝平时饮食要注意清淡有

　　对于维生素一般是没有多大副作用的，在哺乳期是可以考虑吃维生素c的，但需要少剂量服用，毕竟我们的饮食中也含有大量的维生素c，如果你平时经常吃水果和蔬菜，一般不会缺乏维生素c，所以一般建议尽量食补为好，平时需要多吃新鲜的蔬菜和水果，以补充人体所需的维生素，必