心情老是烦躁怎么办？

　　心事大、焦虑失眠症等晚上睡不着，烦燥不安，需要考虑到以下几种情况，第一种情况，是心事比较大有外界的因素，比如工作生活上的事情，可以引起晚上睡不着、烦燥的表现。那么这种情况属于正常的身体、心理上的一种应急属于正常的现象，没有必要担心这个问题。随着外界的压

　　心情烦躁并非一定属于抑郁症。当然，抑郁症患者可以出现容易激惹，心情烦躁的状况，但是心情烦躁不具备特异性，所以说可以见于多种精神心理疾病，例如说比较常见的精神分裂症，躁狂症，焦虑症，恐惧症等患者。在临床上，如果说心情烦躁，属于精神分裂症，那么往往会伴有幻

　　象您这种孕晚期失眠比较严重的情况,建议您尽快到医院做一个有针对性的检查,查明原因后再进行治疗,不要盲目用药,平时要注意多休息,避免劳累,饮食以清淡为主,少吃辛辣刺激性的食物。可以多吃些镇静安神的睡眠食品,特别推荐牛奶,牛奶中含有两种催眠物质,如色氨酸和天然咖啡,

　　失眠症焦虑症的治疗方法有:1、可配合医生服用一些营养神经的药物进行治疗，有可能是神经衰弱引起的。二、改善不良生活习惯，避免长期熬夜，多吃些核桃、黑芝麻、大枣等食物。另外，还可以服用一些养血安神的药物进行治疗。你必须多注意休息。

　　女性失眠、烦躁不安，吃什么药需要根据具体的病因而定。如果是更年期的女性出现失眠、烦躁不安的现象，大多数是由于神经衰弱，导致植物神经功能紊乱造成。在治疗药物方面，可以口服调理神经功能、促进神经代谢、增加神经营养的药物，例如谷维素、维生素B族以及乌灵胶囊等

　　你好！很高兴为你解答，失眠属于睡眠障碍是精神因素，导致失眠的原因很多，比如：平时学习压力大，经常熬夜、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生，受环境影响等。建议：放松心情，多做有氧运动，规律作息时间，睡前平躺轻度深呼吸，不要看手机，热水泡脚等。

　　你存在失眠，焦虑，植物神经功能失调和躯体不适感，考虑为焦虑症的可能性大，同学需要排除躯体疾病的存在，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培

　　经期失眠烦躁需要饮食调理、药物治疗、减轻工作，根据它的轻重程度采用不同治疗方法。在来月经的时候，体温比较低，容易畏寒，血液循环较差，子宫内的淤血积压在子宫内而引起腹痛、腹胀，影响到睡眠，可以吃红糖姜水、桂圆、红枣加快血液循环，促进子宫的收缩，有利于淤血

　　烦躁抑郁症可以吃丰富神经的药物或者是中成药来进行治疗，比如有谷维素、维生素b、解郁安神丸等药物，出现烦躁抑郁症有可能是心理压力过大，或者是环境因素引起的，患者会出现情绪不安、反应迟钝、胡思乱想、不愿意和别人沟通等症状。最好在医生的指导下按时定量的服用药

　　对于心情烦躁，应当要注意缓解自己的压力。要多跟家人或者朋友进行交流，做一些自己喜欢的事，比如唱歌或者绘画等。如果长时间情绪不稳定，就容易表现出抑郁的现象，因此一定要注意调节。且如果刺激情绪暴躁，脾气不好等症状时最好先去医院进行检查，判断是否已经表现出抑