便秘吃白心还是红心火龙果？

　　红心火龙果和白心火龙果都是有很好的治疗便秘的功效的。但是从维生素上来看，红心火龙果含维生素的量是会比较多的，红心火龙果的含有的营养物质是比白心火龙果还要高，在日常生活中可以多吃一些红心火龙果，对于治疗便秘是有很好的效果的。但是由于个人体质不同，有的，吃

　　白心火龙果的确有润肠通便的作用，因为火龙果里面含有大量的维生素C以及食用性膳食纤维，而且火龙果里面的种子也能够促进消化，进而起到润肠通便的作用，可以防止便秘。火龙果的热量比较低，可以保护胃肠道的黏膜，对于减肥也有很大的帮助，无论是青少年的功能性便秘，还

　　白心火龙果有润肠通便作用，因为火龙果里面含有大量的维生素C，以及水溶性膳食纤维，并且里面的种子也能够促进消化，能够起到润肠通便的作用，可以防止便秘。火龙果的热量比较低，并且能够保护胃肠道黏膜，对于减肥也有很大的帮助，无论是青少年所得的功能性便秘，还是中

　　红心火龙果和白心火龙果都是有很好的治疗便秘的功效的。但是从维生素上来看，红心火龙果含维生素的量是会比较多的，红心火龙果的含有的营养成分是比白心火龙果还要高，在日常生活中可以多吃一些红心火龙果，对于治疗便秘是有很好的效果的。但是由于个人体质不同，有的，吃

　　红心火龙果和白心火龙果都是可以治疗便秘，但是相对来说红色火龙果含有丰富的维生素c 比较多，再就是，每个人的体质不同，因此效果也是不一样，对于你便秘的情况来说早上可以空腹喝一杯蜂蜜水对于治疗便秘，也是有很好的效果再就是，平时饮食方面自己不要吃不好消化的食物

　　实际上，白火龙果和红心火龙果都能治疗便秘，用来通便，但红火龙果中含有大量的胡萝卜素，维生素较多，胡罗卜素能抵抗自由基，具有抗氧化作用，能增强免疫力，保护眼睛周围的纤维组织，而且红火龙果口感也较好，如果表现出便秘，早晨空腹喝蜂蜜水能治疗便血，饮食上最好以

　　可以适当的吃一点，糖尿病的病人可以适当的吃一些水果，糖尿病的病人对水果的最大的障碍就是其本身所含的一些容易吸收的糖分，这些容易吸收的糖分可以快速造成血糖的波动，但是水果中所含的维生素，果胶以及纤维素又是很有利于健康的，也是生活的很好的调剂品。糖尿病的病

　　糖尿病病人能吃白心火龙果，因为糖尿病病人在血糖控制比较好的时候可以适当吃水果，尤其是选择吃火龙果类升糖指数比较低的水果。不管是白心火龙果还是红心火龙果，在水果中其升糖指数都算低，而且里面含有足够的纤维素，丰富的维生素和矿物质。所以糖尿病病人特别适合吃此

　　白心火龙果虽然吃起来不是特别甜，但是实际含糖量很高，理论上不适合糖尿病病人吃。因为糖尿病人吃了这种水果以后，会造成血糖有比较大的波动，反而会影响治疗效果，或者对身体产生不好的影响。如果糖病病人确实想要吃一点红白心火龙果，只有在血糖控制达标的基础上，才可

　　火龙果中含有丰富的维生素、微量元素、纤维素，能够起到润肠通便的作用。白心火龙果的含糖量在水果中相对比较低。如果平时血糖控制良好，可以在减少部分主食的前提下，吃适量的火龙果。若平时血糖控制差，建议尽量不要吃火龙果。吃火龙果的时间最好在两餐之间，比如上午九