人随着年纪的增长，睡眠会越来越少。老年人晚上睡不着，建议晚饭不可吃得过饱，晚饭后可以进行体育锻炼，比如散步、跳广场舞，也可以睡前听一些舒缓的音乐，养成好的生活习惯。如果仍然不能改变睡眠不好，可以口服安神的食材，比如中药的酸枣仁，可以煮粥或者是泡水；平时能吃山药、百合等安神的药物。如果仍然不能改善，可以口服中成药，比如甜梦胶囊、百乐眠，或者是用中医的针灸改善。如果仍然不能改善，老年人也可以口服一些苯二氮卓类的药物，比如艾司唑仑、地西泮。
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糖尿病老人适合吃什么营养品？
2025-06-20
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糖尿病老人适合吃什么补品？
2025-06-20
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糖尿病老人血糖高了怎么办？
2025-06-20
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老人中风有哪些症状？
2025-06-20
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中风老人抽筋的原因和处理方法是什么？
2025-06-20
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60多岁老人失眠怎么办？
2025-06-20
失眠症是老年人常见的临床症状，常常困扰老年人，导致休息不好，尤其是有高血压，糖尿病，冠心病等基础疾病的患者，得不到良好的休息，有可能会加重基础疾病，这种情况下可以应用镇静安神的药物，也就是助眠的药物，包括地西泮，氯硝西泮，阿普唑仑，艾普唑仑，其中中药也
老人整夜失眠怎么办？
2025-06-20
失眠也是老年人群中常见的症状。失眠主要表现为入眠困难以及早醒，比如凌晨3-4点醒，则可以叫做失眠。针对失眠可以有以下几个方法进行调节：1、调整日常生活的节奏，比如晚饭后可以适当出去锻炼一下，回来后可以看看报纸、电视，转移自己的注意力，这些都可以增加睡眠；2
老人睡眠不好如何改善失眠？
2025-06-20
失眠是最常见的睡眠问题，失眠的治疗分：一、非药物治疗：建立良好的睡眠卫生习惯，作息时间规律；要有安静，舒适和安全的睡眠环境，保证安心入睡；不在床上阅读和看电视；每日适度规律的运动，但不要在睡前两小时内进行；晚餐后不饮酒，咖啡和茶，不吸烟，睡前不要过多饮
老人晚上失眠怎么办？
2025-06-20
失眠是指对睡眠时间和质量不满足，并影响日间社会功能的一种主观体验，常表现为入睡困难，睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力，注意力下降等，影响患者日常生活及工作。引起失眠的常见疾病有: 阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，抑郁症，焦虑症，神经衰弱，更年期综合征等
老人长期失眠吃什么药？
2025-06-20
失眠可以作为一个独立的疾病存在，临床诊断为失眠障碍，也可以与其他的疾病共存，临床上称为共病性失眠障碍，或者其他疾病的临床症状之一。许多的精神障碍，比如抑郁障碍、双相障碍、焦虑障碍等等；躯体疾病，比如神经科的疾病、内分泌的疾病、呼吸系统的疾病以及精神活性
