性交时间短怎么办？

日常生活安排的条理、充实一些有助于心理的满足感；睡觉的时候脑子里不要胡思乱想一些不切实际的事情；选择右侧卧的睡眠姿势有利于睡眠质量和身体健康；白天参加适量的运动，晚上躺在床上时感觉更舒服；为了自身的健康，尽量防止服用药物强制入睡的方法。

月经经期短，量少，多见的原因有以下两种。一、气血不足。血室空虚，月经量少，时间短，可伴见红色淡，痛经，隐痛为主，喜温喜按，唇舌色淡，舌淡，苔薄白，脉细弱，可予补脾补气，养血调经治疗，以归脾汤为主方。二、气滞血瘀。瘀血阻于经脉，气血不通，也见经期短，量少，症

来例假2、3天是正常的，正常的行经时间为2-7天左右，在这个范围内的行经天数都是正常的。发生女性的例假时间比别人更短，和个人的体质有关。有可能是因为内分泌失调、子宫内膜过薄等因素造成的。

月经时间比较短，需要做好判断，正常的月经来临的时间在三天到七天之间，若是在这个时间段，不需要会担心，也是属于正常的睡觉。但是如果超过了这个范围，就很有可能会属于月经不调的一种现象，造成月经不调的原因也是比较多的。在平时来月经的时候需要做好防护，防止做剧烈的

经量减少的原因很多，要看是多大年龄，像年轻人如果有流产史，要考虑流产后宫腔粘连，导致经量减少;若是年龄大于40岁，要看是否是卵巢功能衰退导致的，这样的话，需要做一个彩超，性激素六项，以及卵巢的amh检查。无论年龄大小，首先都要检查一下妇科彩超，再看一下是否有器质

之前月经正常，这次月经来的时间很短，如果有性生活，也可能是怀孕的先兆流产表现，目前考虑不是月经，可能是怀孕以后发生的出血。但是经过检查排除怀孕的因素，考虑是月经不调造成，如压力大、情绪波动大、生活不规律、工作或是生活环境发生改变、减肥等可能造成这种情况发生

月经量少时间短有可能是表现出了内分泌失调或者是怀孕造成异常的出血，也可能是饮食的因素、药物的因素、环境的因素。可以到医院就诊进行进激素6项的检查，也可以选择调经活血的药物来进行治疗，平时注意个人的下体卫生。

如果月经的周期比较短，这个时候需要去医院做个检查，查看具体的原因，这样才能对症治疗。若是由于黄体功能不足而造成的，可以在月经10到12天左右，服用黄体酮，然后服用十天左右停药，连续三个月，就可以达到调理月经周期的目的。

睡眠时间短多梦可能是精神压力大造成的，有可能是失眠的原因造成的。如果平时在工作的时候精神压力过大，可能就会造成表现出睡眠时间短和多梦的情况，平时在工作的时候不要给自己太大的精神压力，一般有助于缓解睡眠时间等和多梦的情况。若是由于失眠的原因，可以在睡觉前喝一

睡眠时间短早醒，这个属于睡眠质量不好的问题，也是属于失眠症的一种情况，如果持续两周以上，并且每周至少有三天以上的时间表现出，就可以考虑诊断为失眠症。能吃一些安神补脑液进行调理，也能吃一些其他助眠的药物。