在日常生活中排除了急性外伤情况下，如果表现出了一侧后颈部疼痛的症状表现，正常需要首先考虑是由于颈椎部位的，竖脊肌肌肉劳损的疾病原因，正常是由日常生活中的慢性损伤因素，比如睡觉时落枕的情况以及寒冷刺激等因素所造成的，会造成颈椎后侧肌肉僵硬、疼痛，甚至表现出颈椎生理曲度反弓的表现，也会表现出颈椎活动受限或者活动时疼痛症状加重的表现。建议可以经过自我治疗和保养的方法来改善症状，平时不要睡高枕头，可以睡低枕头或者保健枕，尽量防止长期的低头姿势，可以经过颈椎后仰动作，以及颈椎保健操来改善症状，同时，如果疼痛症状特别明显，可以应用非甾体类消炎镇痛药物来改善症状，如果经过一段时间的自我治疗，和保养，症状不能有效地改善，建议前往正规医院的脊柱外科就诊，经过完善颈椎核磁共振检查，来明确是否存在颈椎病的疾病情况，以便于采取针对性的治疗。
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2025-06-21
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2025-06-21
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