胃不好早上吃什么养胃?

吴海武 2025-06-27 00:34:07 1

  胃不好,饮食注意事项如下:1、早上最好吃面条,可以起到养胃的作用。因为胃不好者,胃酸常分泌增多,面条属于碱性食物,可中和胃酸,减少胃酸对胃黏膜糜烂灶或溃疡壁末梢神经的刺激,因此缓解胃痛的症状。2、注意养胃,防止辛辣、太酸、太咸、太甜的食物;防止进食淀粉量丰富的食物,如番薯、芋头、河粉、拉肠、粽子、马铃薯、板栗等。3、食物要多样化,吃新鲜食物,不吃霉变食物,少吃熏制、腌制、富含硝酸盐和亚硝酸盐的食物。4、三餐定时,不要吃宵夜,晚上11点之前睡觉。5、不要喝浓茶咖啡,戒烟戒酒,适当运动,增强体质,保持良好的心态和充足的睡眠。

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