怀孕七个月了晚上睡不着怎么办?

李巍巍 2025-06-19 01:57:55 1

  怀孕七个月了,怀孕期间晚上睡不着觉原因有很多,要针对造成睡不着的原因,采取相应的处理方法。举例来说,怀孕易造成缺铁性贫血,中医认为属于心脾两虚也会造成睡不着觉,可以表现为脸色苍白或萎黄,神疲乏力,失眠多梦,心悸心慌,舌淡苔白,脉细弱。治疗要纠正缺铁性贫血,可以补用补益心脾的方法治疗,如服用归脾汤加减。此外,由于生活习惯的改变,如饮用浓茶和咖啡,也会造成失眠,可以改变这些不良的生活习惯,如睡前改为喝牛奶,酸奶或者是蜂蜜水,同时还要排除怀孕期间的一些疾病因素造成的睡眠不好,如甲亢等。

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