糖尿病可以吃鱼肉吗?

支忠继 2025-06-19 03:13:10 1

  糖尿病病人是能吃鱼肉的,鱼肉的肉质细腻,脂肪含量少,很适合糖尿病病人食用。深海鱼肉更好,深海鱼里含有多种不饱和脂肪酸,能辅助改善血脂代谢。吃鱼肉时,只要是清淡易消化,就可以。建议糖尿病病人每天吃鱼小于150克,不要吃油炸的鱼。此外糖尿病病人需要严格控制饮食,最好每日三餐,每餐主食应当控制好总量,不要吃高热量食物,多进食富含蛋白质、维生素丰富的食物,合理搭配饮食。此外,每天适当的运动,坚持快步走、打太极拳等。

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