减肥为什么要少吃盐？

　　减肥期间表现出便秘的情况，主要就是饮食不当的原因，同时也考虑是有一定的上火的原因。建议还是要调整饮食结构、也就是调整饮食种类，多吃一些清淡的蔬菜和水果，不要过度的进行减肥。也要适当的多喝水、多喝一些蜂蜜水、一方面可以有效促进便秘的恢复，同时也有利于达到

　　减肥期间表现出有便秘解决的方法，主要就是调整饮食的种类，可以适当的多吃一些香蕉、苹果或者是梨等等。这些食物都有一定的润肠通便的作用，有利于促进便秘的恢复，同时也有利于达到减肥的效果。同时也可以适当的多喝水，也能喝一些蜂蜜水或者是经常喝一些果汁、蔬菜汁等

　　黄瓜和香蕉，尤其是黄瓜，它属于一个热量很低的食物，那么香蕉热量相对黄瓜来说要高一些，它们两个一起榨汁的话，总体热量应当是比较低的，那么喝这样的饮品，不会导致肥胖。但是如果喝了它们就减肥，这样的话其实是不现实的。因为减肥还要配合有有氧运动以及饮食的控制，

　　酮中毒大部分情况下是在糖尿病病人会发生，但如果是节食减肥的人也会造成有酮中毒的可能，是因为减肥过程中不吃主食，在燃烧脂肪时，造成脂肪分解不完全，会产生酮体。主要表现出的有酮症酸中毒的症状。会表现有食欲的下降，烦躁，口渴，尿量增多，严重时还会有脱水现象。

　　一般来说不建议应用中药来进行减肥，患有疾病的病人可以应用中药来进行治疗，但是中药并不是完全没有副作用的，有些中药有可能会造成肝肾损害，因此盲目的应用中药对身体是不利的。想要减肥的人群首先要制定科学的减肥计划，制定合理的减肥食谱，要多吃一些绿色蔬菜，新鲜

　　在绝大部分的情况下喝中药期间是可以减肥的，比如如果本身身体就比较胖，而且喜欢吃辛辣油腻生冷的食物造成的脾胃功能差，水湿运化不开而表现出痰湿性的体质，这种情况经过运动和节食减肥可以减轻身体负担，而且可以增强脾胃的功能，有利于中药药效的发挥，如果平时体质比

　　肥胖是由于各种原因造成的热量摄入过多，而超过了人体的消耗，多余的热量就会在体内以脂肪的形式储存，造成体重增加、体型变胖。因此要减肥，首先要从上述两个方面入手：第一、饮食方面要少吃高热量的食物，包括高血脂、高糖类的食物。这样可以减少热量的摄入，同时淀粉类

　　中药减肥是有效的，中药减肥是在中医师的指导之下，对肥胖病人具体症状进行辨证分型论治，不同类型给予不同的中药调理，配合饮食运动，是可以减肥的。减肥同样也需要控制全天总热量，并且需要营养搭配，营养素补充齐备，碳水化合物、脂肪、蛋白质需要按比例摄入，低热量饮

　　中医认为肥胖形成的原因，主要是因为痰湿和脾虚而造成的。所以主要就是选择应用祛除痰湿的药物和应用健脾益气的药物进行治疗。比如，应用何首乌、荷叶、枸杞子、山楂、莱菔子、泽泻、赤小豆、薏仁、猪苓、茯苓、柴胡、菊花、大黄、决明子、潘泻叶、冬瓜皮、车前子、昆布等

　　肥胖的病人可以运用中药来协助减肥。需要在中医师的指导之下根据肥胖病人的特点、病程、具体症状、舌苔脉象来辨证用药。那么就算喝中药减肥改善代谢，病人减肥也是需要控制全天总热量摄入的。并且要营养搭配营养素补充齐备，碳水化合物脂肪蛋白质要按比例摄入。低热量饮食