吃什么补眼睛疲劳？

　　眼睛每天都很疲劳，多见原因是用眼过度，或者眼睛干涩造成，首先要注意自己用眼习惯，不要长时间近距离用眼，特别是长时间近距离电子设备使用。要进行间断休息，用眼30-40分钟，休息5-10分钟，看远距离的物体，达到放松眼睛目的。如果同时眼睛有干涩症状，可以使用人工泪

　　眼睛有疲劳的感觉、有干涩不舒服、不想看近处、不能持久视物，有各种视疲劳的感觉，应当到医院进行详细的检查。造成视疲劳的原因非常多，有眼内的因素，还有眼外的因素。眼内的因素一般指的是可能有屈光不正有斜视、有调节和集合的异常，一般需要进行验光配镜，配戴合适的

　　眼部疲劳是眼科非常多见的一种症状，造成这种症状的原因主要是由于不合理的用眼习惯，尤其是存在近视的情况下。为了防止这种情况的发生，在日常的生活中一定要注意爱护自己的眼睛，千万不要过度用眼。平时使用电脑、手机这类电子产品的时间要控制，每天在2个小时以内。阅

　　沙眼眼部发痒、疲劳需要给予抗生素类、止痒类、人工泪液类眼药水和口服药物治疗。沙眼是由于眼部感染沙眼衣原体导致的的急慢性炎性疾病，病人自觉眼部眼红、眼胀、干痒、眼痛、分泌物增多、流泪、畏光等表现。沙眼具有一定的传染性，存在接触传播，手、眼传播的可能。个人

　　老年人眼睛发痒、容易疲劳，可以滴用抗过敏的眼药水以及人工泪液，近距离阅读时可以佩戴花镜。眼睛发痒这种情况，在临床上最多见的是过敏性结膜炎或者干眼症，或者这两种情况都存在。老年人最多见于干眼症，容易疲劳，大多是因为年老造成眼睛的调节能力变差。当长期的用眼

　　眼睛过度疲劳，正常会造成看东西模糊，有干涩、酸胀的现象，主要还是应当减少近距离的用眼，特别是近距离电子设备的使用，尽量的在使用30-40分钟左右，能够望远处2-3分钟，进行眼部肌肉的放松，就能够缓解视疲劳的情况。此外，也可以使用缓解眼睛干涩和疲劳的药水，比如玻

　　眼睛疲劳过度先要注意休息，有的人容易疲劳需要寻找原因，有部分人有屈光不正、双眼的屈光参差或者散光，此外干眼症、慢性结膜炎，用眼的时间不太长就会感觉到眼部的疲劳。一、去眼科检查，判断有没有屈光不正或者调节力下降，配戴合适的眼镜。二、如果有干眼症或者慢性结

　　眼睛疲劳看东西模糊，可能是近视，若是18以下需要做散瞳验光检查，若是18岁以上直接验光检查就可以的。如果眼睛有近视，可以根据个人的年龄、职业和眼睛的调节状态进行光学矫正治疗和手术矫正治疗。光学矫正治疗是指佩戴合适的眼镜，青少年需要以光学矫正为主，而且每年都

　　眼睛总是干涩疲劳，很有可能是视疲劳和干眼症。视疲劳是见于长期用眼、熬夜、长期使用手机、电脑等电子产品后表现出眼睛干涩、视物模糊、眼部酸胀、疲劳等。一般经过休息，少用眼，减少使用电子产品大多可恢复。干眼症多见的原因是泪液分泌不足，蒸发过多泪液质量差造成的

　　表现出眼睛疲劳和眼睛酸痛的时候，一定要注意用眼休息，立刻放下手机、电脑，然后去室外往远处眺望10分钟，使眼睛得到充分的放松。保证充足的睡眠，不要熬夜，尽量减少近距离的工作，保证合适的光线。光线不可太强也不可太弱，不然都容易造成眼睛疲劳不适的感觉。如果表现