酸奶和香蕉能一起吃吗?

潘宇 2025-06-19 05:07:24 1

  一般情况下酸奶和香蕉可以一起进食,但是注意控制食用量即可。香蕉含有丰富的维生素以及微量元素,而酸奶含有丰富的优质蛋白质,两种食物含有的营养成分不会相互影响,同时不会降低各自的营养价值。但是酸奶和香蕉都具有促进胃肠道蠕动的效果,所以不建议大量摄入,防止引发腹泻、腹痛、胃肠道胀气等症状。患者进食酸奶和香蕉期间不可以再进食生冷寒凉的食物,避免诱发急性胃肠炎。

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