心脏不好吃什么食物?

张瑞宏 2025-06-27 05:12:45 3

  我们平常会交代患有心脏疾患的患者在饮食上要坚持“三多三少”原则。具体介绍如下:三多指多吃纤维素类的食物,比如说青菜、水果,以芹菜、韭菜这一类的为代表的食物。多吃含有丰富微量元素的食物,比如说含锌、含硒、含钙铁的食物。含这一类微量元素多的食物,主要是蛋类、豆类、粗粮之类的食物。三少其实就是尽量少摄入过高的糖分、能量,少吃含胆固醇多的食物,比如虾、蟹,贝壳类的食物,还有动物的内脏及肥肉型肉类的食物,少吃盐。随着年龄增长,高血压患病率显著提高,高血压对营养心肌的冠状动脉严重的危险因素。 70%的心脏疾病都是长时间饮食未加控制而形成的。

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