怎么锻炼肛门括约肌功能？

　　尿道括约肌松弛之后会造成尿失禁，会严重影响病人的生活质量，特别是在大笑、咳嗽、打喷嚏、跑步运动的时候，尿液往往会不自觉的从尿道口流出，建议可以上医院做尿流动力学、泌尿系彩超、膀胱残余尿测定检查，明确病情及诊断再进一步治，在治疗方面：首先，建议行盆底肌肉

　　尿道括约肌锻炼，主要是经过盆底肌训练来完成的，临床上也称为凯格尔训练法。其目的是收缩肛门、尿道括约肌行中断排尿训练。经过训练可以有效地加强盆底肌的收缩能力，达到增长后尿道括约肌的功能。其具体方法为有规律的行缩肛运动，每次2到6秒，反复10次到15次，每天三遍

　　膀胱括约肌松弛容易造成尿滴沥、尿无力，尿不尽，严重的还会造成尿失禁的症状表现出，多见于老年女性，经产妇和过于肥胖的女性。早期可以经过加强盆底肌肉群的锻炼来进行改善。比如做提肛运动，或者是经过理疗、按摩、盆底肌肉群的电刺激等方式来进行改善。如果症状比较严

　　膀胱括约肌松弛，可以经过锻炼的方式进行治疗，也可以经过药物的方式治疗。首先要明确一下造成膀胱括约肌松弛的原因，正常膀胱括约肌松弛后就会造成尿失禁的发生，看是否是神经性的病变造成的损失，或者是骨盆的骨折。根据检查的结果，然后再针对性的治疗。特别是在生完宝

　　造成肛门括约肌松弛的原因不一样，处理方法也不一样。比如说肛门括约肌松弛好发生在小孩和老年人病人身上，小孩我们多考虑先天性的发育异常或者说神经损伤比较多见，治疗基本上都是对症于神经或者发育的治疗，比如说神经电刺激、神经损伤的修复。对于老年性病人，基本上功

　　尿道括约肌松弛正常伴有的症状有尿频，尿急或尿道酸痛，严重时会表现出尿液从尿道口不自觉地流出，表现出尿失禁。表现出尿道括约肌松弛，首先做进行盆底肌肉以及膀胱底肌肉功能训练，经过盆底肌肉以及膀胱底肌肉功能训练，能够有效改善膀胱括约肌松弛，利于病情的恢复。还

　　尿道括约肌松弛怎么治疗？尿道括约肌松弛可以造成尿失禁，尿失禁形成的原因是外科手术损伤到尿道的括约肌。此外还有可能就是神经性的病变，造成尿道括约肌松弛，多见的就是骨盆的骨折、腰骶椎的外伤，造成支配尿道括约肌的神经发生病变，因此造成括约肌比较松弛。对于这种

　　若是尿道的括约肌损伤以后，正常情况下来说，在临床当中看损伤的严重程度，如果损伤比较严重，可以选择来手术进行治疗，应当说可以恢复一部分的功能，但是想完全恢复，应当来说是比较困难的。若是尿道的括约肌损伤比较轻，可以配合用药物来进行治疗，应当说效果还是比较好

　　尿道括约肌可以做提纲的运动是不错的，也可以做仰卧起坐，如果尿道括约肌表现出了损伤，或者是表现出了松弛的情况，可以采用专业的方式进行锻炼，大概在锻炼一段时间后，症状就会有所缓解，严重的情况下也是需要积极地配合药物治疗的。病人要养成良好的生活习惯，不要长期

　　尿道括约肌表现出痉挛的症状，病人往往会发生尿频、尿急，或者是排尿困难等，也可能会表现出尿潴留的现象。这样的情况下，是需要进行积极的治疗的。造成尿道表现出痉挛的因素，考虑是泌尿系统感染造成的，也可能是局部卫生不洁净造成的。病人可以结合自身的情况分析和判断