晚上喝蜂蜜水会不会发胖?

潘宇 2025-06-19 05:24:43 1

  晚上喝蜂蜜水是否会发胖?关键是看喝的蜂蜜水数量是多少,蜂蜜的多少。如果蜂蜜比较少或者喝的蜂蜜水也不多,这种情况一般不会造成发胖。当然如果喝的蜂蜜量比较大蜂蜜中热量也是比较多的。如果每天都要喝而且剂量比较大对减肥也是不利的。因此是否造成肥胖关键是看数量多少。再就是一日三餐,其他的食物摄入多少。如果在喝蜂蜜的同时对一日三餐的食物摄入量做了适当的控制。食物的摄入量减少了,就算喝点蜂蜜总的热量变化不大,也不会造成肥胖。反之如果一日三餐食物没有控制,吃的比较多,再加上喝蜂蜜那可能会造成身体肥胖。

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