血压高可以吃红枣吗?

陈秀琴 2025-06-19 06:29:16 1

  血压高的病人能吃红枣。因为高血压需要低盐、低脂、低胆固醇的饮食,多吃绿色的蔬菜以及水果,而红枣有很好的补血、补气的功效,可以适当进食。此外,防止烟、酒的刺激,以及浓茶、咖啡的饮用,不要熬夜,起居规律,合理膳食,不吃动物内脏,比如心、脑、肾,煎炸、烧烤的食品,定时运动,控制体重。每天复测血压2-3次,根据血压波动的情况选择适量降压药物,配合生活饮食的调理,协同作用才能使血压达到正常的水平。

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