大便先硬后软如何调理？

　　高血脂的调理有好多方面，可以从个人和中医的角度进行调理。首先从个人来讲，合理膳食。患者在家里的饮食调理要合理，，心态情绪要进行调理，不要老生气。此外一个要适量的运动锻炼，这都是调理的一个方面。早期要多用中医中药来进行调理。高脂血症往往是脾虚、痰浊、瘀阻

　　血脂包括甘油三脂，总胆固醇，低密度脂蛋白胆固醇，高密度脂蛋白胆固醇和载脂蛋白。血脂高一般指的是血液里的甘油三脂和总胆固醇、低密度脂蛋白升高，伴或不伴随高密度脂蛋白的降低，血脂高一般于长时间过度的高脂肪、高胆固辞和饮食有关，同时和缺乏运动也有关系，老年人

　　血脂高的病人在饮食中要注意以下两点：一、能量摄入一定要控制，不是说血脂高只要不吃油就可以了，实际上能量控制在高血脂的饮食控制中排在第一位，不可以食用得过多。二、高脂肪、高糖的食物要适当控制，比如油炸、烧烤的食物，以及一些甜点等食物，需要控制；鸡蛋的蛋黄

　　血脂稠是指的高粘滞血症。调理高粘滞血症和高脂血症，首先可以经过运动的方法和饮食的控制来进行综合的调理。建议平时不要久坐，要适当的做一些有氧运动，比如快步走、慢跑、打太极拳、游泳等，这些都可以促进身体的血液循环，降低血液的粘稠度，同时也可以降低血液中的甘

　　血脂偏高需要定期复查了解胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白、高密度脂蛋白等数值变化，这是属于血脂代谢异常，需要经过饮食、锻炼以及药物加以调理。饮食方面以低盐低脂为主，过于油腻食物少吃，防止暴饮暴食，日常生活中需要适当增加运动量，每天坚持锻炼可以改善体质。药

　　血脂稠能吃一些蘑菇、洋葱、猕猴桃等食物，蘑菇具有降低血脂的作用，洋葱具有促进新陈代谢的作用，猕猴桃可以帮助降低血稠的浓度。平时要多进食一些新鲜的蔬菜，比如菠菜、芹菜、黄瓜等，建议多吃些粗纤维的食物，建议每天水的摄入量要充足，可以促进机体新陈代谢，有利于

　　对于高血脂症，首先得注意均衡的饮食，不要吃过多的淀粉类的东西，不要吃过多的脂肪，尤其是饱和脂肪酸特别多的东西，比如肥肉，内脏这些食品，含胆固醇比较高的食品也尽量的减少一些。胆固醇高，一般是饮食方面造成的，平时的饮食坚持三低一高的饮食原则，低脂，低糖，低

　　血脂高可以经过改善生活方式和饮食来进行调理。可以加强体育锻炼。体育锻炼，对于降低血脂是有很好的帮助的。此外，在改善饮食方面，首先要低脂饮食，炒菜放的油不要多，一些油煎油炸的食物，例如炸薯条、炸薯片、炸鸡块、油饼、油条等最好不要吃，同时动物的内脏和皮也最

　　血脂稠一般就指的是，血浆中的甘油三酯、胆固醇等脂类物质，表现出升高而产生的。一般年轻的病人在血脂偏高比较轻微的时候，多数情况下是没有什么明显临床表现的。当血脂偏高程度严重的时候，有可能会造成病人表现出头晕、头痛、困倦等表现表现。一般血脂偏高，如果只是轻

　　建议病人应该从生活习惯、饮食方面入手，平日要注意低盐低脂饮食，不吃或者少吃高胆固醇、高热量的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜。要注意进行适当的运动，每周要保持运动4-5次，并且每次不少于30分钟。同时，可以结合吃抗动脉硬化、抗血小板、降脂、稳定斑块的药物，有助于更