女人气血不足吃什么好得快？

　　膝关节韧带拉伤以后要想好的快，最重要的一点就是关节制动。怎么样制动？就将膝关节固定在一个伸直位，肢具医院或者淘宝上都能购买，叫膝关节固定支具，让膝关节固定在一个伸直位，让关节腔得到休息，让关节软骨得到休息，韧带得到休息，这个时候就能够很快的恢复。如果说

　　对于患者表现出了膝关节部位筋拉伤的情况，想要快速恢复，主要是保暖、休息为主。也就是在受伤以后一定要限制膝关节部位的屈伸，及下肢负重的活动，避免造成膝关节拉伤的韧带，关节囊受到反复的牵拉，因此造成瘀血，肿胀的加重，并且不利于拉伤筋的恢复。并且在卧床休息时

　　腰肌劳损的病人可以适当的补充优质蛋白以及富含钙质的食物，同时可以多吃一些新鲜的果蔬以及五谷杂粮等，要防止高脂肪以及高盐和高糖的食物。建议病人在正常饮食的情况下，还需要配合局部的热敷以及按摩和针灸的方法来进行调理，促进病情尽快的恢复。如果疼痛难忍时，也可

　　腰肌劳损，指腰部肌肉在外伤或长时间应力负荷作用下，造成腰部肌肉慢性损伤，因此表现出腰痛，腰椎屈曲活动时更为明显。腰肌劳损的治疗主要以保守治疗为主，包括卧床休息、理疗、按摩、热敷、外用药物、口服药物、佩戴支具等。大部分病人经过两周左右的保守治疗，症状可以

　　骨折之后想要使骨折快速愈合，正常要吃富含钙类和蛋白质的食物或者药物。当骨折产生之后，骨折线需要大量的钙质来填充，因此使骨折愈合，而此时势必对钙质的需求量明显增加。因此，就需要摄入较多的钙质。此时既可以经过食物来摄取，也可以经过药物来摄取。食物一般是肉类

　　骨折后因为需要长时间卧床，多吃水果可以预防便秘；此外，水果里有很多微量元素和钙盐，可以促进骨折愈合，比如苹果、香蕉、红枣、荔枝、龙眼等含有较多的钙盐，可以促进骨折的愈合。骨折在治疗上是经过复位、固定和功能锻炼，如果骨折并没有完全错位，使用石膏或者用支具

　　腰间盘突出，一般分为保守治疗和手术治疗两种方式，没有哪一种方式好的快，主要取决于病人的症状适合于什么样的治疗。我建议一般病人年龄比较轻的时候，症状比较轻的时候，可以采用保守治疗的方式。一般保守治疗的方式，建议静点甘露醇3~5天之后在进行牵引，静点甘露醇的

　　要想治疗得好，必须注意这些发病因素。一，长时间反复过度的腰部运动，长时间的坐，长时间的站使腰大肌处于一种高张力高疲劳的状态。久而久之，就会造成腰间盘突出。二，发生腰背部的胀痛以后，治疗不及时，处理方法不当。三，气温过低和湿度过大，都可以促发和加重腰间盘

　　腰脱就是椎间盘突出，它怎么能养好、如何养得快？这个时候要注意休息，因为椎间盘突出本身就是过劳，造成的纤维环的破裂，髓核向外的疝出。如果你不能休息它还会增加椎间盘的损伤，增加它的突出等病理改变。如果能及时卧床休息，人一般都有愈合能力，因此第一次发病椎间盘

　　肩周炎主要是表现为肩部疼痛以及活动障碍。可以给予服用塞来昔布胶囊，或者双氯芬酸钠等消炎镇痛类药以止痛。也可以给予服用舒筋活血片或者复方丹参片以活血化瘀，因此达到消炎止痛的作用。建议同时给予适当的推拿、按摩以及针灸等等治疗，并且应用中频脉冲电或者超短波，