血糖高能吃香蕉吗？

　　尿酸高可以吃海带，海带的嘌呤含量并不是特别高，每100克海带中含有不到100微克的嘌呤。海带摄入人体之后虽然不会明显升高尿酸，但是高尿酸血症患者和痛风的患者也不建议摄入过量，不然有可能会导致尿酸在一定程度上增加，从而引起痛风发作。

　　柚子含有丰富的维生素、微量元素，但嘌呤含量不高，尿酸高的患者可以放心食用柚子，但柚子属于寒凉水果，不建议多吃。痛风是由于体内嘌呤代谢出现问题，首先需要控制高嘌呤食物的摄入，如在痛风急性发作期或缓解期都要限制动物内脏、火锅、肉类、海鲜类、酒类食物的摄入，

　　血压高的患者可以适当吃些当归。虽然当归没有明显的降血压作用，但当归含有亚油酸、烟酸等成分，对血管有一定的保护作用，还能营养心肌、抗心律失常作用。高血压患者不能仅通过吃当归进行降压治疗，降压治疗需采用生活方式调控和服用降压药物相结合方式调理。

　　建议高血压患者不要饮酒，特别是不要过量饮酒，过量饮酒易引起血压波动，甚至诱发心脑血管事件的发生。如果高血压患者要饮酒，必须严格限制酒精摄入量。对于血压高的患者，需保持健康的饮食习惯和生活方式，积极控制平时的不良习惯，配合降压药物长期服用，才能够使血压更

　　高血压患者可以喝蜂蜜水，但需严格限制量。高血压患者在饮食上，总体要求是低盐、低脂、低糖饮食，摄入过多游离糖易增加肥胖和心血管病的风险。世界卫生组织强烈建议人们在一生中坚持限制游离糖的摄入，中国居民膳食指南建议每天游离糖摄入不超过25颗。游离糖是添加到食品

　　高血压病人可跑步健身，安静少动的生活方式是促进高血压的危险因素。运动对血压异常有双向调节作用，相比干预高血压的其它手段，运动存在安全、有效、全面等特点。各国高血压指南指出体育锻炼是高血压病人非药物治疗中的重要方法，跑步是运动的基本形式，也是干预高血压的

　　血压血糖高的人不建议喝咖啡。因为咖啡是一种刺激性饮品，喝咖啡后会使心跳加快，引起大脑兴奋，还会导致晚上失眠，可能引起血压和血糖的波动。血压血糖高的人要避免吃刺激性食物或者刺激性饮品，不利于血压和血糖的稳定。平时要低盐低脂低糖清淡饮食，还要长期服用药物有

　　出现了血压偏高，可以适当吃鹅蛋。鹅蛋富含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素，而且胆固醇含量较低，血压偏高的患者吃一些鹅蛋，对于身体是有益的。但如果患者合并的血脂明显的升高，需要适当吃鹅蛋。因为蛋黄中含有的胆固醇含量相对较高，可能会引起血脂偏高，而导致血压

　　血压高是可以适当吃三七粉的。三七粉属于中药材具有降低血压、血脂的功效，能够改善心脏的供血。对于高血压病的患者吃三七粉是有益的。当然，如果血压升高比较明显，单凭吃三七粉是不够的，还应该及时的服用降压药去控制血压平稳。在生活中还需要控制饮食，戒烟戒酒，避免

　　血压高如果没有得到及时有效控制，有可能会引起靶器官功能或器质性损害。对于大脑影响会导致脑出血、脑梗死、短暂性脑缺血发作、血管性痴呆；对于心脏影响会导致高血压性心脏病、心力衰竭、冠心病；对于肾脏会引起肾功能损害、蛋白尿、肾功能衰竭；而对于视网膜会导致视网