糖尿病健康饮食

　　首先，糖尿病是胰岛分泌异常或胰岛素抵抗引起的疾病，有一型糖尿病，二型糖尿病，控制不好他会引发各种的并发症。像脑血管肾脏等，都需要积极的治疗预防并发症的发生。首先就是要对饮食的控制，要少吃一些含糖较高的食物，可以多吃一些新鲜的蔬菜。在血糖控制平稳的状态下

　　饮食控制是糖尿病治疗的基础。糖尿病患者并不是不可以摄入糖，而是要根据身高、体重以及活动量等合理地分配三餐。做到均衡饮食，少食多餐，避免血糖的过大波动。要避免高热量及高糖分食物的过多摄入，控制高淀粉及动物脂肪的过多摄入，多吃一些蔬菜及含糖量较低的水果。

　　糖尿病患者的饮食治疗应该是治疗的一部分，一般情况下依然是以多糖类的食物、蛋白质类的食物以及脂肪为其供能的主要食物来源。蛋白质的选择，一般建议选择1/3为植物蛋白，2/3为优质动物蛋白。蛋白功能应该占到总热量的10~15%，植物蛋白主要在豆制品中，动物蛋白主要包含在

　　糖尿病患者的饮食中有几点需要注意，第1个就是碳水化合物的选择，建议选择的种类是粗细搭配，可以多选择一些粗粮，可以增加饱腹感，减少食物的过多摄取。第2个就是蛋白的选择，建议是1/3是植物蛋白，2/3是优质动物蛋白。第3个就是脂肪的摄入，建议选择适当的选择植物性脂

　　糖尿病患者控制饮食是控制总热量，只要总热量控制可以，就不会对血糖影响太大。当然要根据升糖指数来决定，所以需要清淡饮食，吃一些低盐、低脂、低热量、低脂肪、低蛋白含量食物，避免对血糖升高太多。主食一般建议吃粗粮，蔬菜为主，少吃肉。如果血糖控制平稳还可以吃水

　　糖尿病患者最基础的治疗就是控制饮食，指的是要低盐、低脂、低热量、低蛋白、低糖饮食，避免吃太多高热量食物。同时如果血糖控制不佳，也不建议吃水果。如果血糖控制平稳，可以两餐之间少量吃。升糖指数比较低的，比如苹果、柚子、猕猴桃，这样既补充维生素，又不会导致血

　　健康饮食减肥方法主要就是合理的控制饮食的总量，同时也要控制好饮食的总热量，才有利于促进体重的下降，但同时也要尽量做到饮食的多样化，保证营养的充分，可以适当的多吃一些蔬菜和水果。尽量少量多餐，不要暴饮暴食。同时也注意少吃一些油炸的食品，最好不要吃一些腌制

　　首先，需要多吃含有膳食纤维的食物，可以促进胃肠蠕动。同时适量多吃富含蛋白质以及维生素的食物，饮食上营养均衡，有利于身体健康。其次，减少含糖量食物摄入，比如含糖果汁、奶油蛋糕、冰淇淋。糖分会刺激胰岛素分泌，对胰岛功能造成损伤，而且过多的糖分摄入还会造成免

　　首先，需要保证食物种类多样化，每天需要进食含有维生素类的蔬菜及水果。同时，还应该食用一定量的主食，尽量以杂粮粗饭为主，其中含有纤维素成分，有利于肠道健康，配合鸡蛋、牛奶以及豆制品、瘦肉。其次，清淡饮食，即少盐、少油、少糖，减少高盐以及油炸食物摄入，对于

　　对于肝硬化患者而言，平时需要多吃些富含蛋白质、维生素和膳食纤维素等营养物质，以及多种微量元素的食物，例如鸡蛋、豆制品、乳制品、瘦肉、鱼虾、西蓝花、西红柿、黄瓜、橙子、橘子、柚子、芹菜、莲藕、胡萝卜、生菜、香蕉、柠檬等等。这些食物在一定程度上可以起到养肝