糖尿病可以吃橄榄油吗

　　女性怀孕之后随着肚子不断变大，皮下组织纤维弹性不够的话，就很容易出现断裂，从而会有妊娠纹。对于许多孕妇来说，非常排斥妊娠纹的出现，所以会想各种办法去除。一些孕妇会选择在肚子上涂抹橄榄油，那么孕期肚子抹橄榄油有危害吗？　　孕期肚子抹橄榄油有危害吗？　　橄

　　女性在怀孕后肚皮上会长妊娠纹，少部分孕妇皮肤弹性好， 　　在孕期不容易脏妊娠纹。女性怀孕以后，做好预防工作，可以淡化妊娠纹，也能减少妊娠纹出现。女性在怀孕后可以用食用的橄榄油，对腹部皮肤进行局部按摩，促进细胞代谢给皮肤保湿，也能淡化妊娠纹。　　食用橄榄

　　糖尿病患者对脂肪的摄入，一般建议摄入量应该占到全天摄入量的25~30%。橄榄油属于植物油，大概一汤勺，提供的热卡数可以占到90千卡，提供的脂肪大概能占到10克。所以对于植物性脂肪的摄入，尤其像这种植物油，建议是炒菜吃，不能直接饮用，会使全天的摄入总量显著的超标。

　　糖尿病患者可以吃橄榄油，橄榄油属于植物性脂肪，糖尿病患者每日膳食总热量中的25~30%应该由脂肪供应，而脂肪的选择，也是建议选择植物性的脂肪，而避免选择动物性的脂肪。因为脂肪摄入过多可能会引起全天总热量的超标，增加胰岛素抵抗，并且有促进心脑血管疾病发生发展的

　　其实准妈妈在怀孕期间，如果说是想涂抹橄榄油的话，需要做一个过敏测试，只要我们对橄榄油不过敏的话，其实是没有什么太大的危害，橄榄油还有很多很好的作用，首先可以进行抗氧化，一般在我们妊娠期间，身体的皮肤都有可能会出现一些妊娠纹，它可以用来缓解怀孕期间皮肤拉

　　孕期在肚子上抹橄榄油并没有什么危害，也没有什么太大的作用。在怀孕期间，孕妇妈妈要注意休息，不要做剧烈的运动，平时也要注意加强营养，不要吃一些辛辣生冷刺激性的食物。孕妇妈妈在怀孕期间要定期到医院做好一个孕期检查，观察胎儿的发育情况。在怀孕前三个月和后三个

　　第一种是将油适当加一点点热度，在70～80左右，可作为食材的蘸油食用；第二种是作为凉拌使用，例如将橄榄油适量的淋在沙拉或者是其他蔬菜上，就能够达到既有效又美味的作用。　　橄榄油是一种良好的油料食材，但是并非是中国人自己的饮食习惯，只是近二十年来，逐渐有中国

　　橄榄油中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素E，可以帮助人体达到营养改善的作用。其次，橄榄油中含有-9单不饱和脂肪酸，具有降脂的作用。　　橄榄油中含有-9单不饱和脂肪酸，在文献研究中可以看到，适当的增加-9脂肪酸的摄入，不但不会升高血脂，还有一定的降脂的作用。

　　过期的橄榄油不能吃。橄榄油主要是冷榨制成，含有植物特有的芳香，其中含有大量的不饱和脂肪酸。油脂过期后会出现油脂酸败现象，烹饪加热后会出现大量烟雾，其分解的环氧丙醛会引起食物中毒，导致食用者出现恶心、呕吐、腹泻等症状；严重的甚至会影响血红蛋白的携氧能力，

　　女性不建议直接使用橄榄油擦脸，其可能会导致皮肤组织水油失衡的情况，而且也易堵塞毛孔，增加出现毛囊炎、痤疮、粉刺、黑头的几率。对于皮肤角质层薄的患者也易增加红疹、瘙痒、水肿的情况，对于面部皮肤不利。患者可以使用含有橄榄油、维生素e成分的护肤品擦脸，其可以