睡不着觉的解决方法有什么呢？

　　生产是许多女性都会经历的一个过程，而在这个过程中，女性会消耗大量的体力，并且身体会受到一定的伤害，所以女性在生产后身体一般都比较虚弱，容易出现问题，而胀气就是产后女性容易出现的一个问题。那么产后胀气解决方法有哪些?　　有许多的女性在生产后都会出现胀气的

　　因此患者平时要吃含纤维素比较高的食物。另外可以运用促进肠道蠕动的药物，还可以协助进行腹部的按摩。必要时患者可以用缓泻剂，改善症状。如果出现肠梗阻，需要到医院就诊，必要时需要灌肠或者应用其他手段进行治疗。　　高位截瘫患者非常容易出现便秘，因为神经受损引起

　　宝宝出生后吃母乳，身体免疫力强不容易生病，成长速度和发育情况都很好。宝宝出现不吸乳头的情况，妈妈就会很担心是孩子生病引起的。　　孩子不愿意吸乳头，和妈妈的饮食习惯有关，平时吃的食物大都是热性。宝宝吃这样的奶水，很容易上火肠胃也会不适，宝宝不舒服的时候，

　　大人积食主要是由于成年人过多的暴饮暴食，进食了较多的油腻以及不洁的食物所造成。快速解决的方法，目前应该还没有。但是可以试用一些全消化道的动力药以改善腹胀腹部难受的症状。也可以用一些山楂、大麦煮茶以后，逐渐地喝下去以后，会有腹部的舒缓作用。

　　成人由于消化功能较强，积食时症状往往较轻，可通过暂停进食或少量易消化食物，多运动，给予腹部按摩，或者热敷，适当口服助消化药物及消化酶，益生菌等可使积食症状迅速减轻或缓解。必要时自行排便排气，可缓解腹胀。之后应合理饮食，少吃生冷食物和刺激性食物，不宜过饱

　　便秘在日常生活中很常见。时间长会影响人们的生活工作，并造成很大的精神压力，故要解决便秘。首先要放松心情，改变些不良的生活习惯，如边上厕所边看书、边玩手机等。要养成每天定时排便的习惯。还可以采用以下的小妙招：如调整排便的姿势，改坐厕为蹲厕；可以每天按摩腹

　　出现了便秘，如果需要马上缓解这种状态，可以使用开塞露润肠通便。当然也可以服用一些药物来通过促进肠道蠕动，或软化大便，排出大便。比如可以服用益生菌来调节肠道菌群，还可以服用乳果糖或酚酞片，来辅助大便的排出。当然，对于便秘的患者，在生活中需要多喝水、多运动

　　糖尿病的患者容易出现便秘。因为糖尿病的患者往往胃肠蠕动减弱，而容易导致出现便秘的产生。出现便秘，需要多吃富含膳食纤维的食物。因为糖尿病的患者血糖增高，所以含糖分较多的食物，尽量要少吃，例如香蕉，会导致血糖增高的食物还是要少吃一些。可以多吃红薯、南瓜以及

　　鸡胸和漏斗胸其实是同一类型的疾病，都是因为肋软骨的发育异常，造成肋软骨会向上顶或者会向下压胸骨，向上顶胸骨，胸骨就凸出来，和鸡的胸部一样，称之为鸡胸。向下压胸骨会造成胸壁前面像窝一样，和漏斗一样，称之为漏斗胸，对于鸡胸和漏斗胸的病人需要行手术的矫正。

　　便秘是一种比较常见的疾病，一般多发于中老年人。老年人由于运动量下降，肠道蠕动减少或肠道疾病，有可能导致便秘的产生。出现了便秘，首先需要改变不良的生活习惯。尽量少吃辛辣的、刺激性的食物。生活中需要多饮水、适量运动。尽量多吃富含有膳食纤维的食物，比如多吃红