脱发吃什么？

　　脂溢性脱发自愈可能性比较小。出现脂溢性脱发后，需要及时去医院检查治疗，可以在医生指导下进行皮肤镜检查，明确原因之后再进行调理。如果是由于体内激素分泌旺盛导致，可以在医生指导下，使用激素类药物调理，避免脂溢性脱发变得更加严重。

　　经常脱发患者可以多食用维生素A、维生素E、维生素C以及B族维生素，这些维生素对于头发生长都十分重要，可以适量补充。但是应该检查清楚脱发原因，有些疾病尤其内分泌系统疾病可以产生明显脱发。比如弥漫性甲状腺肿伴甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症都可以导致脱发发生

　　营养不良容易导致脱发。营养不良有很多种类型，比如缺锌、缺铁、缺硒，头发容易折断，也会出现脱落。建议平时多吃富含营养元素的食物，比如新鲜的蔬菜水果、动物内脏、海鲜以及坚果类，如黑芝麻、核桃、花生等。营养不良还会引起贫血、体型异常消瘦、免疫力低下等现象。

　　产后脱发是因为生产过程中，身体内激素跟环境发生了很大的变化，使毛囊变浅引起的脱发，产后脱发是可以恢复的。　　产后脱发是因为生产过程中，身体内激素跟环境发生了很大的变化，使毛囊变浅引起的脱发，产后脱发是可以恢复的。　　在恢复的过程中，建议要注意休息，不要

　　经常熬夜患者容易出现脱发，是由于熬夜过程中机体很多激素代谢发生异常。激素代谢有很多都有节律性，比如肾上腺皮脂激素在清晨分泌是高峰，如果患者熬夜下不来，容易导致脂溢性皮炎脱发。同时也有遗传因素原因，经常熬夜导致脱发，患者应该引起注意少熬夜、多吃新鲜蔬菜水

　　出现脱发现象，应该先寻找脱发原因；如果是因为焦虑、情绪不佳或者睡眠等因素造成脱发，应该及时调整正确的生活态度以及生活习惯。严重者可遵医嘱口服生发药物，如胱氨酸生发片等。在当代社会脱发已经逐渐呈现出年轻态，很多青少年脱发较为严重，此类人群应引起重视。

　　一旦出现脱发情况，因为发为血之余，提示存在血虚，水不足情况，通常中医会从健运脾胃，养心安神，养血方面治疗，可以辨证施治，服用补血生发中药汤剂。脱发者需要经常按摩头皮。夜间正常睡眠对维持人体健康非常重要，一旦出现脱发，已经提示身体机能开始处于亚健康状态。

　　早上洗头是否会导致脱发，目前还没有明确的说法。因为洗头不管是早上或者是其它的时间，比如中午或者是晚上，对于人体头发并没有实质性影响。有的人产生脱发，并不是洗头在什么时间导致，而是洗的频次过高，或者由于长时间反复牵拉头发，造成牵拉性脱发，或者由于经常熬夜

　　雄激素脱发可以治愈。雄性激素引起脱发多见于男性患者，女性也有发生。主要是由于机体内睾酮分泌过多导致脱发情况，多见于脂溢性脱发患者。在雄性激素脱发治疗上，通常可以口服抗雄激素药物进行调理，可以使用复方甘草酸苷胶囊配合胱氨酸片、维生素B6片、还可以配合中成药

　　维生素对脱发只是辅助治疗作用，在脂溢性脱发中，维生素B6可以起到比较好的作用，可以改善脂质代谢、减少油脂分泌、与其他药物联合治疗脂溢性脱发。除了服用维生素B6以外，还可以进食富含B族维生素食物改善脱发症状。脱发单用维生素是不够的，脱发患者还需要注意饮食起居