失眠按什么穴位?

李洪亮 2025-06-18 11:16:49 1

  治疗失眠有很多穴位,比如印堂穴,印堂穴位于头部两侧眉毛的中间,失眠的病人定期按摩,每次按摩2-3分钟,可以起到促进睡眠的作用。太阳穴位于头部的两侧,眉毛后方的凹陷处,按摩太阳穴可以舒缓头部肌肉的紧张,让大脑放松,可以起到安神的作用。率谷穴位于两侧耳尖的上方,按摩此穴也能缓解头部的疲劳,发挥镇静、安神的作用。安眠穴、内关穴、神门穴、三阴交等穴位进行按摩时,都可以起到治疗失眠的作用。按摩穴位时可以从上往下开始,从按摩印堂穴开始,用中指的指肚按摩,每次按摩两分钟,然后是太阳穴、率谷穴、安眠穴等逐次进行按摩,每个部位都以两分钟为主,长时间坚持可以明显改善睡眠。

点赞
相关资源

治疗便秘的穴位? 2025-06-18

  便秘是消化科门诊较为多见的症状,造成便秘的原因有很多,包括原发性便秘和继发性便秘。继发性便秘是指继发一些器质性疾病的便秘,针对这种类型的便秘需要积极寻找原发病因,并进行治疗。但临床上更为多见的是找不到原因的便秘,也叫功能性便秘,是胃肠动力性疾病。针对这


按摩哪个穴位能缓解便秘? 2025-06-18

  按摩对于缓解便秘也有一定的效果。可选择以下穴位按摩:一、支沟穴,可用十指紧紧的往下按揉,以顺时针转圈的方式进行按摩。二、肾俞穴,可用拇指沿着肋骨轻轻按揉肾俞穴的位置。三、按揉足三里,每次按摩大约50~100次左右。四、按揉关元穴、天枢穴、大肠俞,按揉这些穴位


便秘按摩什么穴位? 2025-06-18

  便秘大多是由于脾胃虚弱、肠道蠕动差造成的,可以按摩手背上的合谷穴,同时加上腹部的中脘穴、天枢穴、上脘穴、气海穴、关元穴帮助排便,顺时针揉腹部也可以增强肠道蠕动,每天拍打腹部200~300下促进胃肠功能。长期便秘有可能合并胃肠道炎症,可以到医院做胃肠镜检查,发


治便秘按摩什么穴位? 2025-06-18

  治疗便秘的穴位,第一个是支沟穴,它在手腕背横纹上三寸,尺骨和桡骨之间。第二个穴位是上巨虚,它在小腿前外侧,在犊鼻穴下六寸,胫骨前嵴外开一横指。 第三个穴位在腹部是大横穴, 它在肚脐正中旁开四寸处。 第四个穴位在腰部是肾俞穴, 它在第二腰椎棘突下凹陷旁开1.5


便秘按什么穴位最好? 2025-06-18

  便秘时可以按摩天枢穴、关元、合谷等部位均可以刺激肠道蠕动,改善便秘。同时需要多饮水,多进食绿叶蔬菜以及火龙果、猕猴桃、梨等水果,可以适量饮蜂蜜水润肠。同时可以做腹部的顺时针方向按摩,以脐为中心进行,每次10至15分钟,每天两次以上,需长时间坚持,并且适当的


便秘按穴位? 2025-06-18

  便秘可以按摩腹部的天枢穴、气海穴、关元穴和腿上的足三里、三阴交,脚上的涌泉穴改善症状。长期便秘可以用决明子、菊花、金银花、荷叶、山楂等泡水喝,可以润肠通便。便秘伴随不排气,一般是由于肠梗阻造成的。可以做腹部x片检查。发现肠梗阻可以经过灌肠和禁食治疗。老


过敏性鼻炎儿童推拿穴位? 2025-06-18

  对于儿童过敏性鼻炎,是很难治疗的。有的时候一开始有一点效果,药物后面也会没有疗效的。至于穴位,一般是按压在印堂,还有迎香穴等,也就是在两眉毛中间,还有是在鼻翼两侧0.5寸的地方。而且很多时候,针灸的时候有效果,过后又没有了。对于儿童过敏性鼻炎,主要治疗上


小儿推拿哪些穴位? 2025-06-18

  小儿推拿常用的穴位和成人有异,这些穴位不仅有点状,还有线状及面状,如坎宫穴是自眉头起沿眉向眉梢成一横线,再如脾经是拇指末节罗纹面。还有,小儿按摩以两手居多,正所谓小儿百脉汇于两掌。常用的穴位:一,头面部,天门,坎宫,太阳,囟门,耳后高骨,天柱骨等。二,


治疗颈椎病的穴位有什么? 2025-06-18

  很多人关心治疗颈椎病的穴位有哪些在家可按摩,经过自己按压能缓解疼痛。颈椎病的治疗尽量以局部穴位为主,治疗颈椎病的穴位如下:1、颈椎从上至下,两侧风池穴、供血穴,还有大椎穴;2、肩部可选取肩井穴,如伴随上臂疼痛或上臂麻木,可选肩髃、肩髎、臂臑、手三里等穴位


针灸治疗颈椎病的常用穴位有哪些? 2025-06-18

  颈椎病发生以后可以采取针灸来进行治疗,多见的穴位主要有风府穴,风池穴,颈肩穴,太阳穴,百会穴,曲池穴等一些穴位来进行辅助的治疗。进行针灸的治疗,可以说能够消除炎症,促进供血,还可以很好的帮助缓解疼痛。病人进行针灸的治疗,不提倡去一些小门诊,最好是去正规

返回