喝奶茶失眠怎么回事?

顾平 2025-06-17 17:55:53 1

  很多奶茶在制作过程中会加入红茶或绿茶,无论是红茶还是绿茶,都含有咖啡因,咖啡因可以使我们大脑皮层保持兴奋的状态,因此说饮用这类奶茶。和饮用浓茶、浓咖啡、可乐等兴奋性物质,对我们机体产生的影响是一样的,部分人群会表现出喝奶茶以后失眠。除了喝奶茶可能会造成失眠,如果我们生活不规律,比如睡前两个小时,进行剧烈体育运动,或者是喜爱食用一些辛辣刺激物,如生葱、生姜、辣椒等物质也有可能会造成我们表现出失眠,睡眠环境不舒适或者更换睡眠环境、值夜班以及表现出时差的人群,也有可能会表现出失眠现象。

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