补肾健脾的食物？

　　晚上九点肾经气血最虚弱，这时泡脚效果最好，可以促进肾脏内部血液循环，达到补肾效果。　　晚上九点肾经气血最虚弱，这时泡脚效果最好，可以促进肾脏内部血液循环，达到补肾效果。　　如果肾虚症状轻，单纯泡脚即可。症状较重，可以在泡脚的基础上配合饮食疗法，吃核桃仁

　　具有补肾壮阳、补气血、强壮筋骨的作用。龟鹿补肾丸主要由龟甲胶、鹿角胶、熟地黄、淫羊藿、菟丝子、锁阳、续断以及枸杞等补肾壮阳的药物组成。从药物成品来看，不难看出这种龟鹿补肾丸是在中医临床上具有补肾壮阳、补气血、强壮筋骨的作用。临床上多用于治疗肾阳虚，导致

　　肾虚表现腰膝酸软无力，精神状态差，注意力不集中，记忆力差等，影响日常生活。黑色食物大多都具有补肾功能，比如黑芝麻、黑米、黑豆、黑葡萄，黑木耳等。另外也可以多吃桑葚，木瓜等对肝肾滋养效果都比较好。同时忌烟酒和油腻辛辣食物，早睡早起锻炼身体都有助于肾脏的恢

　　泡脚的时间应当选择晚上，因为晚上清凉，进行泡脚更有利于肾脏的保养。在晚上泡脚的时候可以加一些艾草或者其它中药材，不仅可以去除身体寒气，还能疏通经络，活血化瘀，排除体内湿气达到保养脾肾的效果。也可以同时吃一些牛羊肉或者是黑豆，黑米，黑木耳等进行食疗。

　　脾肾虚弱的症状有四肢寒凉，身体疲乏，大便粘粘，腰背酸沉，舌体大，舌苔厚腻等症状，莲子百合银耳汤有助于健脾补肾，多饮肉桂茶，枸杞红枣生姜茶，红枣桂花茶也有益于脾肾的保健。另外中成药选择健脾益肾颗粒它的成分是党参、枸杞子以及女贞子和白术，这几种中药在一起能

　　如果发现自己肾虚，有腰膝无力、浑身无力、四肢燥热可以简单的通过食疗方法进行滋补缓解。黑色食物一般入肾脏，具有补肾的功能，所以在生活中尽量吃一些黑色食物，如黑豆，黑米，黑葡萄，有助于肾脏的恢复。情况严重者可以在中医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸等，服药

　　如果在医生面诊后确诊是肾虚的，可以吃一些例如芡实、木耳、红枣、桂圆、枸杞等，这些食材营养丰富，能及时补充肾脏的亏虚。另外还可以摄取黑色食物也有助于补肾，例如黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻，同时吃黑葡萄、桑葚、木瓜这些水果对肾都具有非常好的效果。还可吃坚果类

　　肾为先天之本，无论男性还是女性，肾是人体重要脏腑之一。女人的肾虚可表现为全身倦怠、注意力不集中、记忆力减退、常失眠、心悸气喘等，如果出现上述症状最好应去正规的医院就诊。可以吃黑豆的营养价值比较高，黑芝麻、枸杞，桑椹，都可以补肾，大豆里面含有雌激素，对女

　　肾是代谢毒素的重要器官之一，肾脏的健康决定身体的健康程度，一般患者肾气不足或者肾虚可以通过食疗加药补进行恢复治疗。平时可以多吃一些红豆，小米，薏苡仁，花生，核桃等坚果类食物，也可进行一些运动增强体质，身体会恢复的更快，同时结合医生的药补方法效果更好。

　　吃补肾的药物不能治疗前列腺炎。前列腺炎主要就是前列腺，受到致病菌感染引起，补肾的药物，不能治疗细菌感染。建议有前列腺炎，应该做前列腺按摩，排出前列腺液，做前列腺液分析，确定是什么类型前列腺炎。最常规的治疗就是要口服广谱抗菌素、受体阻滞剂以及中成药联合使